12惊人的草药资源

草药似乎令人生畏,但你可能在比你意识到的方式更多的方式使用药草。如果你’ve ever brewed a 一杯茶,淋上 一个浸泡的敷料 在沙拉上,或用浴室炸弹放松在浴缸里,你’可能一直使用某种草药。您可以购买众多的高质量草药疗法,但您也可以申请 基本的烹饪技能,以创造自制和有效的草药补救措施 - 在这个过程中可能会省一点点钱!

注册再次为我们的在线课程再次开放 日常草药。 这项4周的计划将压倒性掉出了草药,并将其蒸馏到今天需要了解的内容,开始创建和使用您自己的自然疗法和草药应用程序。你可以 抓住这里的所有课程细节,但与此同时,如果你’D想得出现各种草药可以做的味道,这些惊人的草药资源都在这里提供帮助。

12惊人的草药资源

如何制作酊剂和调油:自制草药指南

烹饪营养酊剂和滋补品

自制酊剂和调色剂实际上并不像你可能的想法,当你学习制定它们的常用方法时,可能性变得无穷无尽。发现如何在家中制作自己!

如何制作酊剂和滋补品


20茶叶和3种治疗茶谱的愈合草药

20针对草药治疗草药 - 草药

在寒冷的,狂热的一天,一杯热茶是温暖的,舒缓,而在夏天的峡谷中,你可以冷却它,并将其倒在冰上渴望进行口渴的进修。茶有许多强大的愈合草药,可以将其从美味的饮料转变为健康支持饮料。在这里,我们有20个选项供您考虑添加到下一个Cuppa(但请同时并非全部!)。

20茶叶治疗草药


制作乳制品酏剂的DIY指南

DIY Guide To Freairy Elixirs

当我们想到的时候‘power drinks’, smoothies or green juices usually are the ones that spring to mind. We love our 无乳制品冰沙 但我们也喜欢制作 自制乳制品酏剂。他们在凉爽的天气里很棒,也让一个美好的早晨挑选或傍晚的营养力量,取决于我们包装的营养能力。让我们的所有技巧都能制作终极乳制品酏剂。

制作乳制品酏剂的DIY指南


您的烹饪协作指南

烹饪补习金指南

Adaptogens是帮助我们的身体适应精神,身体和情感压力的植物。他们让我们的身体恢复平衡, 支持肾上腺 (产生压力和性激素的小腺体),可以改善中枢神经系统, 情绪,能量和认知。发现我们最喜欢的草药补充剂以及如何使用它们。

您的烹饪协作指南


滋补自制的皮肤膏

滋养自制皮肤膏 - 草药

草药也有外部应用。这种自制的皮肤膏将有助于平静,愈合和再生损坏或敏感的皮肤,需要额外的TLC。

滋补自制的皮肤膏


如何用可食用的花朵烹饪

可食用的花朵

有几十朵花可以用药和烹饪用途,许多人可能在后院生长。本指南将帮助您了解如何用食用花卉烹饪,以将视觉吸引力和味道添加到您的饭中。

如何用可食用的花朵烹饪


日常草药


消防苹果酒食谱和更多免疫支持酊剂

消防苹果酒

消费 冷战食物 and following 免疫支持的生活方式 全年有帮助;但是,当你被一个令人讨厌的臭虫击中时 你并不总是觉得自己烹饪。这是一个大火苹果酒配方进来的地方 - 用一个快速射击,你被养殖力量淹没!消防苹果酒味道,在所有诚实,完全粗糙。然而,这是非常有效的,这就是为什么它是我们手头的重要草药酊剂 在我们的烹饪营养食品室.

消防苹果酒食谱和更多免疫促进酊剂尖端


药用蘑菇指南:类型,最佳用途和食谱

药用蘑菇

这种多种植物富含营养成分,您可以将它们纳入日常烹饪中。在本指南中,我们’LL谈论药用蘑菇的健康益处,如何选择它们,以及如何使用它们。

药用蘑菇指南


20个最佳乳制品免美乳酪食谱(温暖/热)

姜黄拿铁 - 无乳制品酏剂

跳过咖啡店,并尝试用这些令人难以置信的食谱融合中草药,从加满卡巧克力橡皮胶到姜饼拿铁。

20个最佳乳制品免药物食谱


20个最佳冰的Elixir食谱

被冰的Elixir食谱

一个简单的寒冷 一杯水 是一种简单的方式来冷却,但对于我们那些寻找更令人兴奋的东西,冰的灵芝可以刷新, 保湿 并同时提供一些额外的健康福利。

20个最佳冰的Elixir食谱


5强有效的草药和香料加入你的食品室

草药和香料

香草和香料将烹饪到全新的风味 - 明智,它们含有强大的化合物,为我们带来了许多健康益处。从 抗炎免疫支持 和血糖平衡的益处,向您的食物添加香料是一种促进额外剂量的营养草药。

5强有效的草药和香料加入你的食品室


我们5最喜欢的热巧克力组合

最佳热巧克力食谱

我们是 巨大的巧克力粉丝 我们一直在寻找为我们最喜​​欢的巧克力饮料添加味道,营养和兴趣的方法。我们的5个最喜欢的热巧克力组合,包括有益的草药和香料,肯定会取悦,你可能已经有了几种这些成分 在你的烹饪营养食品室.

我们5最喜欢的热巧克力组合


草药播客剧集

看看这些迷你集 今天是日播客 关于草药。

每天草药补救措施

关于如何在厨房和生活中使用日常草药的快速提示 - 以及您可以立即开始使用的食谱。

现在听


梅根和乔什’最高3个草药每个人都应该手头用于草药急救。

现在听


如果您享受上述烹饪营养灵感,那么您将会爱 日常草药。了解更多和 在这里加入我们.

 

草药

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