12种圆白菜的方法

白菜isn.’通常会得到很多爱的蔬菜(我们避风港’听到很多人称之为他们最喜欢的素食!)。作为十字花奶家族的携带纸质成员,白菜在过度煮熟时具有强大的含硫气味,它可能味道苦味。但即使你不’T有卷心菜有问题,它可能是你不的那些蔬菜之一’知道该怎么办!那里’更多你可以与白菜一起做酸菜,而这一点’s why we’策划了一个12种方式,使用令人兴奋和超美味的白菜!

甘蓝的烹饪营养益处

我们喜欢吃白菜,因为它’s:

作为额外的奖金,卷心菜通常是廉价的, 预算友好的食物 这给了 很多营养爆炸为你的巴克.

12种圆白菜的方法

这些是我们最喜欢的,在厨房里使用白菜的简单方法 - 以及让您开始的食谱!

翻炒

使用卷心菜的方法

如果你’重新寻找更多使用圆白菜的方法,切片卷心菜是一个耸人听闻的炒成分!让白菜炒炒的明星,或者你可以加上你最喜欢的炒蔬菜。

尝试的配方: 白菜龙骨椰子用椰子 经过 雷切尔古尔贾尔


解构卷心菜卷

白菜卷 - 使用卷心菜的方法

当然,我们爱传统的卷心菜卷,但是当我们需要快餐时,一个解构的版本是我们的去,因为它将所有卷心菜卷口味结合在一起 一个简单的单壶包装。您可以将解构的卷心菜卷成搅拌炒,或添加额外的液体 喜欢水或肉汤 to make a cabbage roll soup or stew.

尝试的配方: Unstuffed卷心菜卷 经过 肚子


德国泡菜或泡菜

12种圆白菜的方法

我们可以’T有一个关于使用白菜的方法,而不包括流行的发酵选项,德国克拉拉特拉和泡菜!我们喜欢使用红卷心菜来享用伟大的酸菜,纳帕白菜是泡菜的前往。

尝试的配方: 如何制作酸菜 经过 Meghan Telpner. (* ACN创始人+ Director)


白菜牛排

使用卷心菜的方法

凭借他们的超级柔软质地和焦糖的味道,厚厚的卷心菜牛排令人难以置信 整个食品素食肉类替代品 - 或者它们可以作为一个令人敬畏的配菜。

尝试的配方: 烤卷心菜牛排 经过 快乐吃健康 (*烹饪营养专家)


猎人炖

使用卷心菜的方法

这款简单的菜有德国和波兰版本,是一种易于一罐美食,卷心菜,香肠和芳烃。根据您喜欢的方式,您也可以用额外的蔬菜,酸菜或苹果爵士,或使用豆腐进行素食版。

尝试的配方: 德国猎人白菜炖 经过 这一切’s Jas


凉拌卷心菜

使用卷心菜的方法

新鲜,嘎吱嘎吱嘎吱嘎吱的凉拌卷心菜是我们最喜欢的方式使用白菜,因为它真的让白菜有机会闪耀。扔白菜 简单的香醋 或选择奢华和奶油的东西。您还可以使用基本的SLAW作为美味的三明治或炸玉米饼顶部。

尝试的配方: 奶油红卷心菜 经过 Sondi Bruner. (* ACN HEAD计划教练)


Aatakilt Wat

使用卷心菜的方法

这款美味的埃塞俄比亚卷心菜菜肴用芳香香料炖。根据您找到的配方,菜肴可能包括各种姜,姜黄,小茴香,豆蔻,肉桂,丁香,葫芦巴或黑胡椒。如果你使用植物的食用油,它’s naturally vegan.

尝试的配方: Aatakilt Wat 经过 城市农田


使用卷心菜的方法

炖剂是一种非常简单的方式,使用卷心菜和它’绝对包装味道。通常,您希望在繁华卷心菜中混合味道,包括 ,甜味和酸像 苹果醋。您也可以使用苹果或葡萄干等水果,如小茴香或香料,新鲜压榨汁或姜等水果一起游戏。

尝试的配方: 红烧红叶卷心菜用姜和黑色大蒜 经过 大蒜事


沙拉

使用白菜的最佳方法

大学教师’给我们错了 - 我们爱我们 深绿色的绿叶和莴苣然而,新鲜的白菜为您的沙拉配方添加了一个令人愉快的紧缩和纹理。您可以用切碎或切碎的卷心菜更换所有蔬菜,或者您可以使用半绿色,半甘蓝。与比例一起玩,看看你喜欢什么!

尝试的配方: 切碎的泰国鸡肉沙拉 经过 所有健康的东西


包裹或杯子

使用卷心菜的方法

而不是生菜包裹 作为面包更换,尝试使用卷心菜。纳帕白菜对此很棒’S柔软和更灵活的品种 - 然而,您可以轻松蒸汽或快速削弱卷心菜叶片以用于包裹。

尝试的配方: 蘑菇豆瓣茶杯 经过 Darn好蔬菜


烤宽面条

keto烤宽面条使用卷心菜的方法

茄子,西葫芦和红薯烤宽面条面条不时留在一边!对于无灰色的面条选择,勺子填充卷心菜叶片之间的填充物,以获得美味(和禁止)烤宽面条扭曲。

尝试的配方: keto白菜烤宽面条 经过 晒太阳饼妈妈 (对于无乳制品选项,使用您的 最喜欢的螺母/种子牛奶免费乳酪奶酪)


替换米饭,意大利面或面条

使用白菜的最佳方法

不同形状和尺寸的卷心菜提供谷物的菜肴的精彩替代品。使用炒白菜而不是米饭,将其切成细条 无麸质和无谷物面条菜肴,或类似于上面的烤宽面条示例,请使用白菜而不是面食。在这种背景下有很多很好的方式使用白菜!

尝试的配方: 肉丸用炒卷心菜 经过 在健康中的编年史 (*烹饪营养专家)

白菜isn.’当你想到的时候很无聊?记住这些令人难以置信的方式在下次在杂货店传递卷心菜头部时使用白菜!

12种圆白菜的方法

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One responses to “12种圆白菜的方法

  1. 卡门 October 1, 2020

    当我在成长时,唯一的方式是用胡萝卜磨碎的卷心菜,并淹没在奇迹鞭子(我仍然堵塞)。所以我花了大约20年思考我没有’k喜欢白菜。作为一个孩子,我的丈夫用猪肉煮到死亡的卷心菜,他花了近40年的思考他恨卷心菜。我们有两者都知道问题是准备,而不是白菜,我们现在经常吃它。它’S裂缝中的星形成分,鸡蛋卷在碗里和泰国风味的沙拉(用花生酱作为敷料)。我在Gado Gado使用薄片和轻微炒的白菜而不是米饭,而是取代Nasi Goreng的一半米饭。我用苹果和蔓越莓炖红甘蓝,用橄榄油,剁碎的大蒜和胡椒用烤厚切片,加入沙拉,汤,炸玉米饼和包装。它是如此经济和多样化,我对它在其他家庭中的少数人感到惊讶。

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