最佳健康的法国炒食谱,帮助您踢油炸食品渴望

法国31选7走势图对于许多人来说是一个有罪的乐趣 - 平衡的烹饪营养生活方式’意味着你需要没有他们!什么’S钥匙正在学习如何创造健康的炸31选7走势图,为我们提供一系列营养素,以帮助支持我们的健康目标。

对于我们在烹饪营养学院,健康的法国煎炸食谱是:

  • 扔进去 营养食用油 (与饶恕常规的)
  • 用各种蔬菜制作,不仅仅是白色土豆

We’ve包括使用白色土豆和诸如根蔬菜等冒险成分的经典食谱混合, 冬季壁球 甚至豆类和豆类。如果你’在围栏上关于甘薯或胡萝卜31选7走势图,这20个最佳健康的法国油炸物食谱会给你提升你需要跳到我们身边!

20最佳健康的法式炒食谱

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了解秘密,以创造出完美脆皮和健康的烤箱烘烤的31选7走势图。


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抓住你的螺旋切片机,为超脆皮和美味的健康炸31选7走势图做好准备!


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鳄梨爱好者将崇拜这些烤箱烤制的素食,而无麸质炸31选7走势图,外面脆,柔软,奶油内饰。


枫叶熟食南瓜烤箱炸31选7走势图

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Delicata Squash是一个伟大的健康法式炒选项,因为它’S果酱包装营养,你不’需要剥它它。赢!


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用jicama培养你的肠道中的有益细菌,这是您对微生物宴会的良好益生元来源。是的,这就是美味和健康的炸31选7走势图是多么美味!


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烤箱烤胡萝卜31选7走势图 经过 厨房里的花园

任何 自制汉堡 很乐意舒适地舒适地舒适地到这些光泽的胡萝卜31选7走势图。


甘薯楔入塔希尼

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甘薯楔入塔希尼 经过 烟囱膳食准备

富含钙的Tahini是完美的 番茄酱的替代调味品  - 它的略带烟雾/苦味味道抵消了山药的甜味。百胜!


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Furikake,一系列调味料 海藻,芝麻,盐和糖,为这个低Fodmap法式煎炸配方增加了一个特殊的扭曲。


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是的,你可以将茄子转变为健康的炸31选7走势图。这个古地谱图显示了你的方式’s done!


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安慰你健康的炸31选7走势图 蛋白质和纤维富含鹰嘴豆以及辣酱的辣椒酱。


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这个配方是素食主义者,Paleo,全30和符合低Fodmap,另外,适用于Cajun调味料的自制食谱。


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地中海Chickpea花椰菜Tots 经过 捕获种子

通过使用鹰嘴豆和花椰菜与您的托特托特一起流氓。你赢了’t regret it.


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素食主义者,无麸质和 典型友好的食谱 烘烤不到30分钟。


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您可以通过将鹰嘴豆粉和水转化为最美味的31选7走势图来彻底改变您的法国煎炸游戏。你’re welcome.


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rutabaga是一个非常不受克切的十字架蔬菜和那里’没有更好的方法来熟悉它而不是制造健康的炸31选7走势图。


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胡桃南瓜31选7走势图 经过 饼干作家

我们喜欢胡桃挤压任何方式 - 来自 咸味壁球松饼冰沙碗牛奶店汤 – but there’关于金胡桃南瓜的东西,在我们的脸上露出灿烂的笑容!


用辣marinara调味汁烤的玉米粥炸31选7走势图

健康的法国煎炸

用辣marinara调味汁烤的玉米粥炸31选7走势图 经过 食谱赛道

就像鹰嘴豆31选7走势图一样,玉米粥,水和香料的混合物成为脆脆和酥脆的31选7走势图。在吃玉米时,我们总是选择非转基因。


酥脆烤朝鲜蓟31选7走势图

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酥脆烤朝鲜蓟31选7走势图 经过 从我的碗里

这些咸味和脆脆的31选7走势图袭击了所有味道和纹理的笔记你渴望,并且在食谱中使用的面粉和面包屑都有无麸质选择。


用新鲜的韭菜烘烤鞋带炸31选7走势图

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适用于您最喜欢的草药和香料的健康炸31选7走势图的简单而简单的食谱。


烤甜菜31选7走势图

健康的法国煎炸

烤甜菜31选7走势图 经过 令人愉快的妈妈食物

甜菜是果酱包装 anti-inflammatory and 解毒化合物  - 那为什么不以法国油炸的形式享受它们?

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