20个最佳健康的冰棒食谱

当日子很热,晴天,很少有东西更清爽,而不是在草地上吃冰冷的冰棍,沙子,甲板,或基本上在任何地方–对于一个好冰棒没有位置太不合适。那里’只是糖,水和食物着色的冰棒类型的差异,以及实际支持我们健康的冰片。那’s why we’策划了我们的20个最佳健康的冰棒食谱,以帮助你击败热量并滋养你最好的自我。

这些冷冻的乳制品无需融合和冻结,充分利用新鲜农产品,健康的脂肪和超级食品。您可以在冰棒模具中冻结它们(瞄准BPA的那些)或使用小纸杯和冰棒棒。无论哪种方式,你都赢了。 (如果你’重新赢得更多,看看我们的 20个最佳乳制品免费冰淇淋食谱 也。)

20个最佳健康的冰棒食谱

烤桃+樱桃椰子冰棒

最好的健康冰棒食谱

烤桃+樱桃椰子冰棒 经过 咖啡+蜡笔

这些可爱的旋流冰棒使用我们最喜欢的两个夏季水果。在混合之前烘烤水果真正增强了他们自然甜味的味道,所以你几乎不需要使用任何甜味剂


野草莓+椰奶冰棒

最好的健康冰棒食谱

野草莓+椰奶冰棒 经过 充满活力的盘子

这种简单的健康冰棒食谱具有触及干燥玫瑰花瓣的花卉味道。


无乳制品乳冻弹出粉

乳制品无剂软粉 - 最好的健康冰棒食谱

无乳制品乳冻弹出粉 经过 Kleinworth.& Co.

所有你需要的是一些简单的成分,可以制作这些超颓废的无乳制品乳冻污染物。也有一个素食选项,所以每个人都被覆盖了!


绿色冰沙冰棒

绿色冰沙 - 冰棒 - 最好的健康冰棒食谱

绿色冰沙冰棒 经过 阿曼达’s Cookin’

我们喜欢将绿色Smooothies转化为新形式的想法!这种健康的冰棍食谱包括菠菜,欧芹,水果,蜂蜜和姜– and we like to use 自由奶粉 in ours.


西瓜猕猴桃辣椒粉

西瓜猕猴桃冰棍 - 最好的健康冰棒食谱

西瓜猕猴桃辣椒粉 经过 solji营养 (*烹饪营养专家)

它没有’T比这2个成分冰棒更容易使用夏季水果的夏季:西瓜。 (你可以发现 在这里有8种甜果的方法。)


蓝色ombre食用花冰棒

ombre popsices  - 最好的健康冰棒食谱

蓝色ombre食用花冰棒 经过 meghna.’s Whole Food Kitchen

这些令人惊叹的人从蝴蝶豌豆花和使用的电气蓝色活力 coconut water 作为碱,使它们成为炎热天的超级水合选择。


菠萝巧克力椰子流行音乐

最好的健康冰棒食谱

菠萝巧克力椰子流行音乐 经过 吃得好101.

这是一个万无一失的食谱–抓住菠萝,将其浸入乳制品黑巧克力上,撒上椰子。这对各种水果来说是个好主意!


橙色乳膏Chia pudding冰棒

Chia Pudding Pops  - 最好的健康冰棒食谱

橙色乳膏Chia pudding冰棒 经过 饥肠辘辘

通过这些乳白色的冰棒获得额外的蛋白质,纤维和抗炎ω3s的促进。


3成分酸奶酸奶糖尿袋早餐冰棒

早餐冰棒 - 最好的健康冰棒食谱

3成分酸奶酸奶糖尿袋早餐冰棒 经过 捕获种子

用这种健康的冰棒食谱开始右脚休息一天,覆盖您的早餐底座,素食酸奶,水果和格兰多拉。


椰子柠檬草姜冰棒

椰子 - 柠檬草 - 姜冰棒 - 最好的健康冰棒食谱

椰子柠檬草姜冰棒 经过 Snixy厨房

这些独特的冰棒不仅是芳香和清爽,而且充满了对消化的成分。


覆盆子柠檬粉粉虱

覆盆子石灰冰棍 - 最好的健康冰棒食谱

覆盆子柠檬粉粉虱 经过 雷切尔’s Nourishing Kitchen (*烹饪营养专家)

每个人都将崇拜这些馅饼,浓郁和富含抗氧化的冰棒– even the kids!


素食主义者软糖辣糖

素食主义者福尔斯污染 - 最好的健康冰棒食谱

素食主义者软糖辣糖 经过 Kristen Lindsay

这种健康的冰棍食谱从鳄梨营养营养额外的营养,这是一种心脏健康的脂肪’S也富含B维生素,植物甾醇和纤维。但是你们都是’LL的味道是富有的美味。


带有猕猴桃+菠萝的健康冰棒

猕猴桃菠萝冰棒 - 最好的健康冰棒食谱

带有猕猴桃+菠萝的健康冰棒 经过 素食主义者天堂

如果你’我们希望潜入饮食中的更多绿色,这些冰片含有菠菜和小球藻,这是一个惊人的藻类’高胆管,铁,钙和b维生素。吃东西时解毒!


香蕉流行

香蕉流行音乐 - 最好的健康冰棒食谱

香蕉流行 经过 在松树之间

这种健康的冰棍食谱采用新鲜的香蕉,蘸酱’Em巧克力,用椰子,切碎的开心果和杏仁结束了一些东西。但是你可以使用任何浇头’d like –Goji浆果和大麻种子有人吗?


椰子kefir冰淇淋pops

Coconut-Kefir-冰淇淋淋巴 - 最好的健康冰棒食谱

椰子kefir冰淇淋pops 经过 Meghan Telpner. (* ACN创始人+ Director)

你知道多少钱 我们喜欢发酵的食物,所以它应该毫不奇怪,我们喜欢这些椰子kefir pops。了解如何制作乳制品Kefir并发现您可以打扮冰棒的众多方式。


烤樱桃冰片用巧克力荞麦脆饼

烤樱桃流行 - 最好的健康冰棒食谱

烤樱桃冰片用巧克力荞麦脆饼 经过 绿色的生活

这些烤的樱桃冰棒是鲜美的,但甜味和脆脆的荞麦脆,让他们吃了额外的特殊和乐趣。


味噌巧克力软糖粉扑

味噌巧克力软糖冰棒 - 最好的健康冰棒食谱

味噌巧克力软糖粉扑 经过 Spice + Sprout.

大学教师’害怕这些健康冰棒中的味噌–它只是提供了一丝咸味来增强巧克力甜味。你赢了’t even know it’s there, we promise.


覆盆子和奶油冰棒

覆盆子奶油pops.

覆盆子和奶油冰棒 经过 酿造幸福

爱覆盆子?然后你’LL崇拜这些弹出,它使用新鲜和冻干的覆盆子。随着腰果和椰子奶油的增加,这些是一种果味和奶油的喜悦!


绿茶柠檬水冰棒

绿茶冰棒 - 最好的健康冰棒食谱

绿茶柠檬水冰棒 经过 那个干净的生活 (*烹饪营养专家)

用这些抗氧化剂填充的令人耳目一新的3个成分冰棒淬灭夏季渴望。


草莓香槟池

草莓 - 香槟池-5  - 最佳健康的冰棒食谱

草莓香槟池 经过 南瓜‘n Spice

多士用冷冻香槟和草莓的特殊场合。

 

20个最好的健康冰棒

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One responses to “20个最佳健康的冰棒食谱

  1. 谢谢你的帖子!在佛罗里达州真的很热。这绝对激励我制作一些自制冰棒!覆盆子霜特别跟我说话!

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