20个最佳健康的冰棒食谱
当日子很热，晴天，很少有东西更清爽，而不是在草地上吃冰冷的冰棍，沙子，甲板，或基本上在任何地方–对于一个好冰棒没有位置太不合适。那里’只是糖，水和食物着色的冰棒类型的差异，以及实际支持我们健康的冰片。那’s why we’策划了我们的20个最佳健康的冰棒食谱，以帮助你击败热量并滋养你最好的自我。
这些冷冻的乳制品无需融合和冻结，充分利用新鲜农产品，健康的脂肪和超级食品。您可以在冰棒模具中冻结它们（瞄准BPA的那些）或使用小纸杯和冰棒棒。无论哪种方式，你都赢了。 （如果你’重新赢得更多，看看我们的 20个最佳乳制品免费冰淇淋食谱 也。）
20个最佳健康的冰棒食谱
烤桃+樱桃椰子冰棒
这些可爱的旋流冰棒使用我们最喜欢的两个夏季水果。在混合之前烘烤水果真正增强了他们自然甜味的味道，所以你几乎不需要使用任何甜味剂
野草莓+椰奶冰棒
这种简单的健康冰棒食谱具有触及干燥玫瑰花瓣的花卉味道。
无乳制品乳冻弹出粉
所有你需要的是一些简单的成分，可以制作这些超颓废的无乳制品乳冻污染物。也有一个素食选项，所以每个人都被覆盖了！
绿色冰沙冰棒
我们喜欢将绿色Smooothies转化为新形式的想法！这种健康的冰棍食谱包括菠菜，欧芹，水果，蜂蜜和姜– and we like to use 自由奶粉 in ours.
西瓜猕猴桃辣椒粉
它没有’T比这2个成分冰棒更容易使用夏季水果的夏季：西瓜。 （你可以发现 在这里有8种甜果的方法。）
蓝色ombre食用花冰棒
蓝色ombre食用花冰棒 经过 meghna.’s Whole Food Kitchen
这些令人惊叹的人从蝴蝶豌豆花和使用的电气蓝色活力 coconut water 作为碱，使它们成为炎热天的超级水合选择。
菠萝巧克力椰子流行音乐
这是一个万无一失的食谱–抓住菠萝，将其浸入乳制品黑巧克力上，撒上椰子。这对各种水果来说是个好主意！
橙色乳膏Chia pudding冰棒
通过这些乳白色的冰棒获得额外的蛋白质，纤维和抗炎ω3s的促进。
3成分酸奶酸奶糖尿袋早餐冰棒
用这种健康的冰棒食谱开始右脚休息一天，覆盖您的早餐底座，素食酸奶，水果和格兰多拉。
椰子柠檬草姜冰棒
这些独特的冰棒不仅是芳香和清爽，而且充满了对消化的成分。
覆盆子柠檬粉粉虱
覆盆子柠檬粉粉虱 经过 雷切尔’s Nourishing Kitchen （*烹饪营养专家）
每个人都将崇拜这些馅饼，浓郁和富含抗氧化的冰棒– even the kids!
素食主义者软糖辣糖
这种健康的冰棍食谱从鳄梨营养营养额外的营养，这是一种心脏健康的脂肪’S也富含B维生素，植物甾醇和纤维。但是你们都是’LL的味道是富有的美味。
带有猕猴桃+菠萝的健康冰棒
如果你’我们希望潜入饮食中的更多绿色，这些冰片含有菠菜和小球藻，这是一个惊人的藻类’高胆管，铁，钙和b维生素。吃东西时解毒！
香蕉流行
这种健康的冰棍食谱采用新鲜的香蕉，蘸酱’Em巧克力，用椰子，切碎的开心果和杏仁结束了一些东西。但是你可以使用任何浇头’d like –Goji浆果和大麻种子有人吗？
椰子kefir冰淇淋pops
椰子kefir冰淇淋pops 经过 Meghan Telpner. （* ACN创始人+ Director）
你知道多少钱 我们喜欢发酵的食物，所以它应该毫不奇怪，我们喜欢这些椰子kefir pops。了解如何制作乳制品Kefir并发现您可以打扮冰棒的众多方式。
烤樱桃冰片用巧克力荞麦脆饼
这些烤的樱桃冰棒是鲜美的，但甜味和脆脆的荞麦脆，让他们吃了额外的特殊和乐趣。
味噌巧克力软糖粉扑
大学教师’害怕这些健康冰棒中的味噌–它只是提供了一丝咸味来增强巧克力甜味。你赢了’t even know it’s there, we promise.
覆盆子和奶油冰棒
爱覆盆子？然后你’LL崇拜这些弹出，它使用新鲜和冻干的覆盆子。随着腰果和椰子奶油的增加，这些是一种果味和奶油的喜悦！
绿茶柠檬水冰棒
用这些抗氧化剂填充的令人耳目一新的3个成分冰棒淬灭夏季渴望。
草莓香槟池
草莓香槟池 经过 南瓜‘n Spice
多士用冷冻香槟和草莓的特殊场合。
谢谢你的帖子！在佛罗里达州真的很热。这绝对激励我制作一些自制冰棒！覆盆子霜特别跟我说话！