20次冷却夏季食谱’s Too Hot to Cook

夏季是我们最喜欢的季节之一:辉煌充满活力的夏季生产,玲珑时间 阳光,来自我们周围的每个人的轻松度假振动, 和孩子一起旅行,与朋友一起度过懒惰的周末。虽然,当热量起泡时,你不’总是觉得自己陷入厨房里。那’为什么我们喜欢制作冷却夏季食谱’s too hot to cook.

夏天可以让我们远离健康的习惯,特别是当热门厨房阻止我们鞭打自制饭。但是,我们需要为那些令人兴奋的夏季活动的能量–这来自吃真实,营养的食物。

以下是我们最喜欢的一些冷却夏季食谱’太热了,无法做饭。这些宝石将帮助您保持凉爽,保持营养,享受夏季提供的水果和蔬菜的新鲜赏金。

(如果你’寻找更夏天友好的食谱选项,您也可以查看我们的 20最佳鳄梨酱食谱, 20个最佳乳制品免费冰淇淋食谱, 或者 最佳慢炖锅食谱。)

螺旋化芝麻面条沙拉

无麸质芝麻面条沙拉 - 冷却夏季食谱

螺旋化芝麻面条沙拉 经过 吃旋转重复

Spirizers是一个有趣的厨房工具,用于夏季使用。你可以用面条 任何事物,他们制作蔬菜,你可能通常不吃原始的味道。在这个素食主义者沙拉,你’LL被折叠在一个明亮的柑橘酱中的各种纹理。


Paleo Blueberbery Beach Parfaits

Paleo Blueberbery Beach Parfaits  - 冷却夏季食谱

蓝莓海滩acfaits. 经过 一个熟练的厨房

乳制品椰子膏,水果和无谷格兰多巴层– we can’T决定我们是否想吃早餐或甜点!


草莓薄荷辣调味汁

草莓莎莎 - 冷却夏季食谱

草莓薄荷辣调味汁 经过 Sheena Scott. (*ACN Program Coach)

一个加载的非常规的莎莎,味道曲折,如薄荷和墨西哥胡椒。你’LL与您最喜欢的无麸质芯片挖掘此食谱没有问题。


三文鱼沙拉沙拉

无麸质三文鱼沙拉 - 冷却夏季食谱

三文鱼沙拉沙拉 经过 自制Haus.

不,我们没有’错过了一个错字。这个快速+容易的沙拉配方是一个鲑鱼沙拉的绿色沙拉–适合午餐或晚餐’s too hot to cook.


冷冻鳄梨黄瓜汤

冷冻鳄梨黄瓜汤 - 冷却夏季食谱

冷冻鳄梨黄瓜汤 经过 捕获种子

所有您需要让这张寒冷的素食汤为10分钟,搅拌机。我们知道你可以实现它–然后有更多的时间来休息在露台上。


Berry Pitaya冰沙碗

Berry Pitaya冰沙碗 - 冷却夏季食谱

Berry Pitaya冰沙碗 经过 贝克塔

在他们的同时利用夏季浆果’在这里使用它们来融合一个令人敬畏的素食冰沙碗。你知道什么’是你冰沙碗的完美顶部?更多浆果!


未加工的桃子霜饼

乳制品桃奶油馅饼 - 冷却夏季食谱

未加工的桃子霜饼 经过 Meghan Telpner. (* ACN创始人和导演)

大学教师’担心,这个综述是’所有沙拉和冰沙。在点中的情况:这种美味的原料,无麸质和无谷物桃奶油饼。而不是烤箱,你的食品加工机和冰柜都完成所有的工作。


素食主义者Mocha Frappe.

素食主义者Mocha Frappe  - 冷却夏季食谱

素食主义者Mocha Frappe. 经过 阿波罗和卢娜

一种无乳制品和素食主义者Frappe,具有营养蛋白质促进。自那里’在这个配方中的任何糖,你可以在你认为适合时添加自己的天然甜味剂。对于咖啡 - 免费版,请尝试替代 丹麦融合.


大蒜Scape Pesto.

大蒜Scape Pesto  - 素食主义者 - 冷却夏季食谱

大蒜Scape Pesto. 经过 蔬菜+杜松子酒

羽衣甘蓝pesto是旧消息。尝试这款超薄的大蒜Scape Pesto,它是无乳制品,可以以多种方式使用–蘸芯片或粗暴,在烤面包上涂抹,扔到意大利面,或者玩货给沙拉。


无麸质安达卢西亚的羊扎班

无麸质Gazpacho  - 冷却夏季食谱

无麸质安达卢西亚的羊扎班 经过 无尽的一餐

关于这种无麸质和素食主义者食谱的美丽事情是没有必要漂白西红柿!相反,有一种秘密的技术,让蔬菜柔软和光滑。


Berry腰果奶油没有烘焙吧

Berry腰果无烘烤酒吧

Berry腰果奶油没有烘焙吧 经过 食品信仰健身

这款华丽的三色款待就像素食芝士蛋糕和新聚冰淇淋之间的十字架。随着每层的冻结时间,你’LL需要等一段时间吞噬它们,但没有’很多积极的准备时间弥补它。那些等待的人来说,吧?


西葫芦南瓜沙拉

西葫芦南瓜沙拉 - 冷却夏季食谱

西葫芦南瓜沙拉 经过 养活你的灵魂

您可以使用曼陀林,蔬菜削皮器或锋利的刀具制作简单而优雅的沙拉。


米线沙拉配芝麻酱

无麸质 - 冷却夏季食谱

米线沙拉配芝麻酱 经过 懒猫厨房

当你唐时,米粉丝面是一个神话般的无麸质无厨酒替代品’想要转动热量。但是,你可以在这张照片中几乎看出它们,因为这款沙拉正在与新鲜的蔬菜爆发–这就是我们喜欢它!


甜菜根汤

冷冻甜菜根汤 - 冷却夏季食谱

甜菜根汤 经过 发光厨房

看看这个汤的华丽颜色!对于乳制品版,您最喜欢的乳制品酸奶品牌中的次数或尝试腰果酸奶油。而且,对于那些进入食物摄影的人来说,这篇文章提供了一些幕后的秘诀,以获得伟大的食物镜头。


原始,无螺母巧克力果仁巧克力

未加工,无螺母巧克力果仁巧克力 - 冷却夏季食谱

原始,无螺母巧克力果仁巧克力 经过 Sondi Bruner. (* ACN HEAD计划教练)

一个三种原料的巧克力果仁巧克力,味道像密集,浮气天堂。很高兴为您在接下来的烧烤处啃食,或者当你的时候作为小吃’re on the go.


Za’与鹰嘴豆泥的阿塔斯番茄

Za'atar西红柿与Hummus  - 冷却夏季食谱

Za’与hummus的亚马尔蕃茄 经过 我不会吃牡蛎

在这个Hummus食谱的中心游泳池的加香料西红柿将鹰嘴豆泥饮食到全新的水平。对于客人来说,一家美丽的视觉,也是如此–您可能需要进行双批次。


素食寿司卷

未加工的素食寿司卷 - 冷却夏天食谱

素食寿司卷 经过 营养剥夺了

这是一个’你的平均寿司–在这些蔬菜装上的寿司卷中的鳄梨徒进水。轻松,清爽,美味和超滋补!


未加工的素食面条碗

Raw-Veggie-Noodle-Bowl  - 冷却夏季食谱

生素食蔬菜面条碗用甜+酸味味噌调味汁 经过 威尔德果园

用Zippy甜+酸酱浸泡的这款生面条碗的鲜艳色彩会吸引你幸福地挖掘。夏季生产– of any variety –真的闪耀着这个。


发芽的玛​​卡荞麦脆

发芽的猕猴荞麦脆饼 - 冷却夏季食谱

发芽的玛​​卡荞麦脆 经过 吃别致的芝加哥

燕麦的替代品只需要5种成分。自己用它作为一只小吃,用它来顶部你的冰沙碗或Chia布丁,或用坚果和干果混合作为健康的旅行小吃。


桃绿色冰沙

无乳制品桃绿色冰沙 - 冷却夏季食谱

桃绿色冰沙 经过 叉子食物博客是什么

桃子季节没有’t last very long –因此,通过使用新鲜的桃子和当地,季节性绿色来创造这种无奶酪冰沙的最大充分利用。


素食西瓜果披萨

素食主义者西瓜果披萨 - 冷却夏季食谱

素食西瓜果披萨 经过 诚实滋养

披萨上的乐趣扭曲,椰子酸奶‘sauce’和水果,椰子剥落,格兰诺拉麦片和你愿意的任何东西都是浇头(巧克力筹码?)。让孩子吃果实的好方法!

 

 

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