如何在家里制作31选7走势图和美味的健康福利

传统的食物正在制作一个压倒性的复出并充分理由– they have 令人难以置信的健康福利 并已在人类历史中使用数百甚至千年。一种越来越受欢迎的传统食物是31选7走势图,或澄清的黄油,富含营养丰富和没有牛奶蛋白,使其成为那些良好的选择 乳制品Interborances..

什么是31选7走势图?

在传统的印度烹饪和阿育吠陀医学中的主食是通过简单的沸腾黄油的简单过程制造,然后从乳脂倾倒,消除蛋白质(酪蛋白和乳清)和乳固体(包括乳糖)。剩下的是被称为澄清的黄油。

像黄油一样,由于其饱和脂肪含量高,过去30年来臭臭的声誉差。但研究揭示了,而不是提高心脏病的风险,31选7走势图实际上减少了它 - 这不是它袖子袖子的唯一技巧。由草皮黄油制成的31选7走势图包装含有维生素A,D,E和K, 以及脂肪酸cla和丁酸,导致一些有趣的健康福利。

制作31选7走势图

  • 让您的免费逐步指南制作31选7走势图!

    如果你 would like this download without joining our email list, please contact us directly.
  • 此字段用于验证目的,应保持不变。

31选7走势图的健康福利

1.31选7走势图可以降低心脏病的风险。

尽管媒体糟糕,但多年来收到了,粮食可能实际上可能对心脏病进行保护。31选7走势图富含共轭亚油酸,或CLA,已知脂肪酸,用于保护对抗致癌癌,动脉斑块和糖尿病。由于这些福利,研究人员说臭止可能被用来帮助 防止心血管疾病。 

饱和脂肪战争的一个不幸的结果一直是用高处加工的替代品取代传统食品。一项研究表明,蔬菜31选7走势图消耗的增加,含有高达40%的反式脂肪酸,用于印度人的心血管疾病增加。对印度农村人口的研究表明,他吃了更高数量的传统粮食的男子 较低的心脏病发生比那些不那么吃的东西。 

2.31选7走势图可以帮助你制作美丽的婴儿。

如果您计划在尽快尝试怀孕,维生素K2是融入您的饮食中的重要营养素。根据Weston A. Price Foundation,维生素K2在面部和牙科发展中起着至关重要的作用。出生于具有高水平维生素K2的母亲的儿童是 更有可能 宽,对称的面孔,稍后有足够的空间,后来牙齿。草喂31选7走势图是维生素K2的伟大来源,使其成为预审查和怀孕的重要食物。

3.31选7走势图可以帮助治愈你的消化道。

良好的消化是健康的关键,如果你正在处理任何类型的消化问题,请治愈你的肠道是一个重要的第一步。31选7走势图富含丁酸,一种短链脂肪酸,滋养肠细胞。根据Phyllis A. Balch,作者 营养愈合处方,丁酸是“一种单不饱和脂肪酸[即]减少炎性病症,减少了未消化的食物颗粒的渗漏,并有助于修复粘膜壁。”

4.粮食可能会帮助你减肥。

还记得我们的好朋友吗?在其心血管益处之上,它也被证明有助于防止体重增加和减肥。根据一项研究,CLA在超重参与者中进行补充 在六个月内重量损失。需要进一步研究,但如果您希望缩小羊肉,更换腐败,高度加工的植物油,具有草喂31选7走势图可能是一个良好的开始。

如何使用31选7走势图

您可以将31选7走势图纳入饮食中的众多方法:

  • 将31选7走势图添加到您的 无乳制品酏剂.
  • 用它作为一个 健康食用油 对于像炒炒,起来或烤的高温烹饪。
  • 把它传播到你的 无麸质面包,饼干,松饼或其他烘焙食品。
  • 将31选7走势图合并到 这个大麻巧克力蔓延 (it’很棒,用31选7走势图,或混合椰子油和31选7走势图)。
  • 在任何食谱中替换31选7走势图’D通常使用黄油(烘焙,Mac和奶酪,爆米花,三明治,无麸质吐司等)。
  • 将其融化在蒸蔬菜上。
  • 将其添加到咸味或甜燕麦/粥。
  • 用一些31选7走势图烹饪它们通过烹饪来提高无麸质谷物的味道。
  • 使用31选7走势图 自然美容护理 recipes.
  • 从勺子里吃掉它!

如何储存31选7走势图

由于牛奶固体已被移除,因此31选7走势图在室温下稳定(毕竟,没有’我们大多数历史的制冷剂)。你可以保持31选7走势图 在食品室里 除非你引入额外的水分或成分,否则它应该保持不变–例如,在无麸质吐司上涂抹果酱,然后将同样的刀浸入31选7走势图中,或吞下一勺,然后用同一勺子回去更多。

如果你谨慎地使用31选7走势图,并赢得了’在几个月内完成它到一年,或者唐’想担心‘double-dipping’,您可以将31选7走势图存放在冰箱里。它将坚持冷却温度,但如果在你想享受它之前将其从冰箱中取出冰箱,将软化。

 

  • 让您的免费逐步指南制作31选7走势图!

    如果你 would like this download without joining our email list, please contact us directly.
  • 此字段用于验证目的,应保持不变。

 

431选7走势图的健康福利

图片:Subodhsathe.

 

来自我们专家的更多智慧

健康的智慧

46 responses to “如何在家里制作31选7走势图和美味的健康福利

  1. JayashreemauralIdharan.

    我的大母亲和母亲用来说纯31选7走势图的一个惊人的好处从脑细胞中去除污垢并刷新脑细胞。人体自然欣赏炎热的地块,消耗2-3勺31选7走势图,减少了身体的热量,提高了生活质量。谢谢你的文章,我也发现非常有用。

  2. Georgen.

    丁酸不是单一饱和脂肪酸。严格来说,它’不是一种脂肪酸,除了一个简单的羧酸,但如果你想称之为脂肪酸,它’S饱和脂肪酸。

  3. Helen Maydwell

    我刚刚完成了我的第一个31选7走势图。它是畅薄的。我从新鲜的草丛中制造的黄油制成了它。我即将制作第二次,很高兴地学到其健康福利。谢谢。

  4. 黛比

    我刚买了有机谷31选7走势图。一世’使用它约4次,我只能’赢得了味道。我喜欢黄油,但有一个余味。你认为这可能是我买的那种吗?这是我的杂货店中唯一可用的。

    1. 它可能是你买的31选7走势图的类型。尝试尝试使用不同的品牌,或使用您最喜欢的有机黄油品牌。

      如果你还没有’味道,也许你不喜欢’t like ghee and that’好的!您仍然可以通过在汤,炖菜,酏剂和冰沙掩饰中来获得健康益处。

      快乐的实验!

      1. 希瑟

        美国可用的原油总是腐臭。它是否会远离31选7走势图的营养含量使用常规,草喂黄油?
        谢谢!

        1. 嗨希瑟– we don’责怪你想要跳过腐臭的黄油。我们不’T.我们提供原油,所以我们选择有机草皮黄油;你’LL从中获得上述福利。

          1. 希瑟

            太感谢了!我很感谢您的个人和乐于助人的回应。

    2. 阳光明媚

      检查有机部分@ http://www.njoydd.com。他们在美国的有机31选7走势图

    3. 匿名的

      绝对最好的31选7走势图我’曾经有古代有机物,你必须订购它。它’昂贵但令人难以置信,值得。

      1. 克里斯汀

        你能从加拿大订购这个吗?一世’古代有机物网站和它’s US only. I’在没有运气的情况下尝试过其他在线网站。

        1. It’很难在加拿大获得古代有机物。访问您当地的杂货店,为加拿大选项,或尝试自己制作!

    4. 托尼

      制作自己的31选7走势图。不要从商店购买。

    5. Harshdeep.

      嘿黛比,我是一个印度人,我的意见可能偏有偏见,因为我在过去的20年里吃了31选7走势图(Desi Ghee或Tender英语),但31选7走势图本身不应该有一个糟糕的余味,可能有一种油腻的平淡无奇的味道你不会觉得它是坏的。它可能是因为你吃的东西或因为用于过滤31选7走势图的净化过程。

    6. shivashish shukla.

      在我家里..使用传统的制作方式..这很简单..
      只需纯牛奶就可以了解..没有色调..
      煮沸,让它冷却一段时间达到室温..得到上层奶油和脂肪。
      从几个其他牛奶样品中收集这层。收集所有这些层,让它在锅中加热..加热它..一个肮脏的气味开始到来。它沸腾了,经过一段时间..这些层融为一转。油和一些坚实的材料..煮沸直到固体变成金棕色。在冷却一点后,压力所有那种。
      你得到的油是31选7走势图。让它冷却更多..你会凝聚

    7. g

      商店买了比自制的味道完全不同。我从商店买一次,永远不会再这样做了。你赢了’对不起,你自己做了。你可以用商店和它的豪华黄油制成’s a lot cheaper.

  5. 马丁

    在阿富汗人民认为它让你变得坚强!上帝保佑我的叔叔,他曾经告诉过我,”哦,你是蔬菜油男孩!如果你想像石头一样坚强,那么” or as we call it “Roghan Zard”,哪种文学意味着黄色油。

  6. 娜塔莉

    我的医生告诉我避免乳制品。由于31选7走势图是由牛制成的’牛奶是乳制品,对吗?所以你认为我还能消费它吗?我以前没有乳制品的问题,但是当我被诊断出克罗恩时’一年前,我的医生建议我完全从我的饮食中排除乳品。

    1. 是的,你应该没事。如果31选7走势图准备好,它是纯脂肪–并且不含牛奶糖或蛋白质,这些糖类通常是反应原因。

    2. 拉米

      31选7走势图是一个更好的澄清所以它’s dairy free, it’对乳制过敏的人的安全

  7. 劳拉

    我在一段时间内消耗了一些31选7走势图(2磅),可以’记住多长时间,但我开始再次减肥(我吃的全部食物厂没有油),甚至在几个月后仍然继续失败。我想知道你的任何读者是否有这样过这样的东西?

  8. Laurie Wren.

    31选7走势图如何影响高(坏)胆固醇?我被告知要避免乳制品原因。

    1. 嗨Laurie,谢谢你的问题!我们建议您与您的天然保健提供者交谈,以确定31选7走势图是否是您饮食的良好补充。

    2. DT。 niveta bajaj.

      31选7走势图富含共轭亚油酸 - 一种天然脂肪切割器,已知是对致癌物,动脉斑块和糖尿病进行保护的脂肪酸。它有助于脂质的新陈代谢,从而减少了坏胆固醇。此外,它还提高了我们的免疫系统,因为它有助于吸收脂溶性维生素A,D,E和K,因此这些易于在体内获得

  9. 罗杰斯·杰森

    我刚刚制作了第一个自制批次。在比较常规的黄油到一罐31选7走势图中,我认为Gheee和Unally黄油之间没有真正的显着差异,比较脂肪和卡路里。那么31选7走势图真的比豪华的黄油更好吗?

    1. 嗨杰森!它为N’关于脂肪克或卡路里,而是准备31选7走势图的方式。沸腾和分离牛奶固体允许乔希解释的许多营养益处。31选7走势图对具有敏感性的人来说更好,是一种更密集的营养素来源,具有不同的味道。

  10. 克里希南

    非常丰富的。谢谢你。

  11. deb

    基于健康福利,每日粮食粮食措施应该是什么?我有Gi问题(从令人讨厌的感染者留下的传染性IBS-C后,我在墨西哥拿起时拿起)我慢慢变得更好,但我’留下可怕的便秘问题(我’ve never had) :[

    1. 嗨deb。我们’很抱歉听到你在离开时拿起感染!我们希望你继续愈合。

      至于31选7走势图服务大小,从那时起’S健康状况是独一无二的,我们建议您与您最喜欢的医疗保健从业者交谈,达到您可能是适合您的含量。

      1. Harshdeep.

        我认为31选7走势图将有助于便秘,在印度,我们甚至认为31选7走势图是你身体的润滑脂。31选7走势图也很好,但在你的饮食中有少量的运动会使你的日子金。

  12. 麦克风

    31选7走势图在烘焙中良好,但有些食谱真的需要15%左右的黄油中的水,所以相应地调整。

  13. 萨姆

    我的无盐的黄油在营养事实中没有显示VIT D,所以我的31选7走势图也不会含有vit D吧?你能否建议任何其他品牌的令人迷住的黄油THT?

    1. 你好山姆!品牌将根据位置而有所不同,但您可以阅读更多关于维生素D和黄油的内容: //academic.oup.com/advances/article/4/4/453/4259632

  14. 萨姆

    THX FR Reply.lks,如所有黄油都有Vit D虽然在标签上没有指定

  15. 杰基

    我有一个关于31选7走势图的问题。我的医生建议我因湿疹的严重爆发而拿出糖和乳制品。我正在研究31选7走势图作为黄油/乳制品的替代品,但不是任何加工的食物都不好吗?像糖一样是天然食物,但是当加工时对身体变得非常有害,因为它已从它的自然形式改变。以同样的方式,我觉得黄油从他们的自然形式改变,特别是当涉及热过程时,对我们的健康有害。融化并煮沸时的黄油已经有害。我了解到,最好吃的是自然融化而不是烹饪和沸腾它。有人可以评论吗?

    1. 我们同意您的意见,靠近自然国家的食物有利于我们的健康。尽管如此,一些食物在烹饪时保持健康益处。我们制作31选7走势图的方法’T涉及长时间的高温下煮沸,我们将其舒适地用它作为我们饮食的一部分。但是,每个人都需要做些什么’最好对他们来说,有很多其他营养的脂肪可供选择!

  16. 杰基

    谢谢你的响应。很高兴知道!

  17. 安吉拉

    有趣的讨论。
    我喜欢你的评论Jackie关于天然食物与加工食品。它让我觉得我们从整个食物形式中改变了大多数食物。我患有哮喘作为孩子(哮喘是湿疹的湿疹),我的父母认为它与乳制品有关。我正在寻找从乳制品寻找替代食物。我没有哮喘,但我仍然会得到季节性的花粉发烧。我是老师,我现在很有婴儿和孩子们震惊了湿疹!我的侄子和侄女中的3个中有2个作为婴儿的湿疹,他们的妈妈
    在Netflix上观看纪录片的“健康”时,我惊讶。我真的很惊讶我只是如何以我从未认识的方式影响我们的身体!

  18. Shantha Kumar.

    31选7走势图或澄清的黄油已用于传统的印度烹饪和阿育吠陀医学,以良好的脂肪平衡和溶解脂溶性维生素,药物和植物营养素的能力,这可以很容易地吸收。它充当了通过细胞的脂质膜双层和深层组织将这些营养物传送的载体,这可能考虑其一些有益和清洁效果。臭嘴的丁酸盐也是能源的良好来源,特别是儿童。

让我们知道您的想法!

通过电子邮件通知我后续评论。你也可以 订阅 without commenting.