5种方法可以向任何膳食添加风味

你曾经煮过一道菜和思考,“这需要额外的oomph,我能做什么?” It’发生在我们所有人身上,所以你’绝对不孤单。多年来,我们’ve开发了一种经过验证和真正的过程,帮助您向任何膳食添加味道,并呼吸生命进入您的食物(除了自然,健康支持的生活’已经存在!)。随着一些简单,易于找到的成分,您可以增强您的膳食’在几分钟内的风味概况。

这是我们为任何膳食添加风味的5种最喜欢的方法。

1.海盐

海盐 - 为您的膳食添加味道

优质的未精确的海盐或喜马拉雅盐不仅会带出任何你的口味’烹饪,还可以将痕量矿物的负荷添加到混合中。我们发现使用海盐时,我们实际上需要添加 较少的 为了达到正确的咸味水平。

取决于你的内容’在厨房里鞭打,你可以用粗盐或用良好的地买。当你想要一个咸味(Hello Salted Chocolate!)或烹饪至少20分钟时,较粗糙的版本很好地添加,所以盐有时间溶解。当你’d喜欢快速击中味道,正在制造原始的东西(如蘸或沙拉),或者正在整理一道菜,精细研磨的盐通常是要确保盐均匀分散的方式。

2.你最喜欢的油毛毛雨

健康烹饪脂肪

营养脂肪来源对于消化,心血管系统,脑部健康,皮肤和神经系统是必不可少的,所以它’毫无疑问,脂肪也在烹饪中发挥重要作用。作为最能量密集的Macronurient, we’喜欢喜欢味道和纹理 of fat.

体面的脂肪或油可以为我们提供风味,一个伟大的口感,提升我们的饱腹感。这就是为什么那些低脂肪和非脂肪饮食如此不满意,难以追随–我们的身体需要渴望胖!

每种油都有自己的味道和最佳使用,具体取决于您的食物’将其与施加的热量配对和施加的热量。一些油最适合高热烹饪,而其他油也应该永远不会被加热。为全底漆,退房 我们方便的指南选择健康的食用油.

3.柠檬或石灰

柠檬 - 如何添加味道

柠檬和石灰提供了一种新鲜的酸度,非常适合漂亮或平衡任何菜肴的味道。确保您在最后挤压柠檬挤压,因为如果您在一开始就抛出烹饪过程。我们喜欢在本周初榨汁榨汁,并将柠檬汁存放在冰箱里的罐子里,因此可以随时添加膳食和饮料(它’很高兴在温暖或者早上有第一件事 室温水 在当天帮助keystart消化和肝功能)。

如果补充你的菜肴,您还可以添加橙汁,享受橙色的味道。

4.新鲜的草药

香菜

我们中的许多人都把草药放在我们的盘子上作为装饰,但它们是顽固的,真的可以帮助你的菜肴。新鲜的欧芹,薄荷,罗勒,香菜,迷迭香,鼠尾草,百里香,莳萝,龙蒿和牛至都是很棒的选择 含有各种健康益处,从减少炎症到解毒以提高脑力。

许多草药会丢失他们的味道,你烹饪的时间越长。我们宁愿在最后加入它们,特别是如果你’ve品尝了一道菜,觉得它缺乏‘wow factor’. We don’太精细地切碎它们,因为小比特可以丢失并减少味道。我们做了一个粗糙的剁或薄片。

如果您在手上发现自己有额外的草药,请用橄榄油或冰块托盘冻结它们 做一个pesto..

一个令人敬畏的调味品

鹰嘴豆泥

我们经常保留一系列 令人敬畏的自制调味品 在冰箱里,我们可以在快照中拉出来添加味道。一旦你养成制造自己的习惯,你就赢了’能够返回商店购买的版本(加上,您’LL跳过防腐剂和不必要的化学品,还为0。我们的一些信誉是:

  • 鹰嘴豆泥
  • 发酵食品 (酸菜,泡菜,泡菜)
  • 普通椰子酸奶
  • 鳄梨
  • 莎莎
  • 香蒜
  • 辣酱

如果这些都没有罢工你的幻想,你可以添加一汤匙或两个你最爱的调味品。去野外!

您最喜欢为食谱添加风味的方法是什么?请在评论中分享您的秘密。

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One responses to “5种方法可以向任何膳食添加风味

  1. 布莱克里卡

    伟大的信息就像!!吻保持简单的sis

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