2020年计划教练中使用姜黄的最佳方法

2020年会议注册 烹饪营养专家计划 9月15日关闭,我们迫不及待要在9月17日星期四开始!在全球形势下,食品和烹饪的重要性已成为最重要的话题,这个术语显得极为特殊和重要。我们在这里激动不已,我们的专业计划教练也在这里,他们在这里帮助我们的学生发挥全部潜能。我们的计划教练遍布加拿大,美国,欧洲和非洲的城市,我们很高兴向您介绍他们!今天,他们分享了他们最喜欢的姜黄使用方式,以便您可以探索使用 这种消炎香料 在烹饪中

我们的教练都是我们计划的荣誉毕业生,并通过14周的指导课程为我们的学生提供支持,以确保没有人落伍。如果您仍在考虑今年秋天加入我们,还不算太晚!注册即将结束,所以 跳到这里以了解更多信息.

而且,事不宜迟,从我们2020年计划的教练那里享受使用姜黄的这些美味方式!

我们的烹饪营养学专家使用姜黄的方法

桑迪·布鲁纳

膳食营养小常识

市: 不列颠哥伦比亚省温哥华
毕业年份: 2012
姜黄的最喜欢使用方式: 这看似不合常规,但我喜欢在其中使用姜黄 无乳冰淇淋食谱。我有一个 素食主义者金色牛奶冰淇淋食谱那 I enjoy making – I also freeze it 在 ice cube trays for a delicious addition to 我的冰沙.
烹饪营养重点: 消化健康和过敏原烹饪。我的目标是帮助人们专注于富裕而不是贫困。


杰克琳·贝蒂

姜黄的最佳使用方法 市: 田纳西州克拉克斯维尔
毕业年份: 2017
姜黄的最喜欢使用方式: 撒在酥油或我的鸡蛋中 胡萝卜姜冰沙!
烹饪营养重点: 产前/产后营养,家庭和儿童’营养和肠道健康。


妮可·本森(Nicole Benson)

顶级烹饪营养提示 市: 安大略省布兰特福德
毕业年份: 2014
姜黄的最喜欢使用方式: 姜黄是一种很好的香料,具有足够温和的风味,可以轻松地添加到许多香料中 不同的汤或炖菜 to “up”营养成分。我也非常喜欢用胡萝卜,生姜,姜黄和柠檬制成的榨汁lix剂!
烹饪营养重点: 帮助人们发现他们可以在家中轻松地制作健康的营养餐,实际上味道鲜美!


梅兰妮·康诺利

顶级烹饪营养技巧 市: 宾夕法尼亚奎克敦
毕业年份: 2013
姜黄的最喜欢使用方式: 我最喜欢使用姜黄的方法是 做一个酱 搭配椰奶 素面或面食.
烹饪营养重点: 50岁以上女性的激素健康状况。

 

 


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琳·德斯福格斯

烹饪营养小贴士 市: 安大略省奥克维尔
毕业年份: 2016
姜黄的最喜欢使用方式: 我最喜欢的方式 在汤里用姜黄。除了洋葱,大蒜和姜之外,我几乎在所有汤中都添加姜黄。我喜欢它如何使汤具有很好的金色,并具有很好的消炎作用。
烹饪营养重点: 我的烹饪重点是鼓励社区减少或消除饮食中的所有精制糖。我们的招牌计划“厨房无糖”鼓励参与者在两到三周内避免所有添加的糖分。我的次要重点是鼓励人们吃全食,并 回到厨房。烹饪班和教育工作坊在这方面提供了帮助。


特蕾莎·迪卢斯(Theresa Diulus)

姜黄的最佳使用方法 市: 德克萨斯州锡布鲁克
毕业年份: 2014
姜黄的最喜欢使用方式: 我最喜欢使用姜黄的方法很简单。我喜欢用姜黄制作香浓可口的印度黄油鸡。它’s 舒适食品 我的全家人都喜欢并且让整个房子闻起来温暖而诱人。我最喜欢的姜黄配方是夏天的完美选择,也是姜姜黄柠檬水。我用蜂蜜,生姜和新鲜的姜黄制成简单的糖浆,然后将其与新鲜的柠檬汁和水混合。把它弄成一个缺口,苏打水。它’令人耳目一新,好吃!
烹饪营养重点: 血糖平衡。我致力于帮助患有糖尿病的妈妈们通过教给他们食谱,技巧和窍门,为他们的家人计划和准备可口的饭菜,以节省他们的时间和精力并平衡血糖。


阿什利·格兰奇

烹饪营养小贴士 市: 安大略省Tiny
毕业年份: 2013
姜黄的最喜欢使用方式: 我喜欢在诸如冷热饮料中使用姜黄 我的冰姜黄和蜜饯拿铁。我也很喜欢我一直做的咖喱粉调料 UnDiet食谱 (哪些学生 也可以在程序中 !)。
烹饪营养重点: 我的重点是进食以获取生育力和孕前保健。


凯特琳·艾尔斯(Caitlin Iles)

烹饪营养小贴士 市:  新不伦瑞克省Quispamsis
毕业年份:
2012
姜黄的最喜欢使用方式: 姜黄是您可以在其中使用的香料之一 几乎任何食谱 要获得增强的抗氧化剂,只需确保添加了黑胡椒粉和一些健康脂肪(如椰子油)来增强吸收。我每天都称姜黄 我满载压力的热巧克力。或者如果我’我感觉更清爽’会鞭打一批 我的姜黄椰子饭 并将其用作咖喱,佛碗或色拉罐的底料。
烹饪营养重点: 女性荷尔蒙平衡,消化愈合和肾上腺支持。


马鲁里亚(Shiru Macharia)

姜黄的最佳使用方法 市: 肯尼亚内罗毕
毕业年份: 2017
姜黄的最喜欢使用方式: 我最喜欢用姜黄的方法是拿铁!它’如此上瘾,变暖,有点辛辣可口。它 ’是我放松身心并结束一天的完美方式。我也尝试过姜黄燕麦, 我食谱中的食谱,并且’出乎意料的美味。
烹饪营养重点: 我的烹饪营养重点是产前和产后营养,产后力量和恢复能力,并教会女性平衡的生活方式。


利泽特·马克思

顶级烹饪营养技巧 市: 加利福尼亚莫拉加
毕业年份: 2017
姜黄的最喜欢使用方式: 我喜欢用姜和柠檬将姜黄汁榨汁,制成浓茶,用作茶中的助剂。 绿汁或冰沙 并用作各种汤,炖菜和炖肉的调味料。我也喜欢用姜黄粉增添色彩 锦上添花.
烹饪营养重点: 我专注于使健康食品值得品尝,并教我的学生如何为自己的客户做这件事。时令,有机,未精制和当地食品种类丰富,口味浓郁而富有活力,当您可以利用治愈性食品的力量时,您的食物将具有转化性,因为它既健康又令人难以忘怀。


洛里·摩尔

市: 新斯科舍省金斯波特
毕业年份: 2018
姜黄的最喜欢使用方式: 我喜欢用姜黄 在热饮中。有时是加胡椒,生姜和枫糖浆的茶;可能是金色的牛奶 温热的椰奶,蜂蜜和肉桂或豆蔻;在寒冷多雪的日子里 姜黄热巧克力.
烹饪营养重点: 最佳消化及其对心理健康的影响。我还为在健康状况或饮食变化中寻求支持的人们创建了定制的用餐计划。


杰西卡·佩库什(Jessica Pecush)

最佳烹饪营养提示 市:  Calgary, Alberta
毕业年份: 2015
姜黄的最喜欢使用方式: 我特别喜欢将姜黄用作 ‘Golden Hot Chocolate’ elixir –当然是灵芝蘑菇茶,生可可粉,玛咖粉,肉桂,可可脂和姜黄粉的组合!我也喜欢在这种饮料上撒些可可豆粒!
烹饪营养重点: 我教那些有肠病的雄心勃勃的妇女如何养育自己不舒服的症状并重新获得梦想。这包括支持克罗恩治疗乳糜泻的妇女’氏病和溃疡性结肠炎。我的教育和赋权来自于植物丰富,受古时代启发的方法,并使用了从零开始的烹饪技术,以支持建立可持续的(有趣的)终生习惯。


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米克·波斯塔拉特·维尔

姜黄的最佳使用方法 市: 荷兰Leusden
毕业年份: 2014
姜黄的最喜欢使用方式: 我最喜欢使用姜黄的方法是制作黄金牛奶。多数晚上,我会喝姜黄,肉桂,生姜,丁香和椰奶。
烹饪营养重点: 家庭营养和帮助父母获得营养 快速在桌子上有益健康的饭菜,简单又美味的方式。


维罗妮卡·库布罗西(Veronica Qubrossi)

计划教练的快餐创意 市: 安大略省基奇纳
毕业年份: 2014
姜黄的最喜欢使用方式: 与大蒜和竹芋淀粉一起作为面包条的面包。它’s a typical “kid-food” that’在我们家很受欢迎!每隔几个月,我们就会使用相同的原料来制作其他东西的面包,例如鸡肉条甚至洛矶山脉的牡蛎块–’从鼻子到尾部为您吃饭!
烹饪营养重点: 在私人执业中,我与几个不同的群体一起工作,而我都是(或曾经)属于这些群体的一部分。我的研究重点包括孕前,产前,产后和儿科营养, 激素平衡,自身免疫性甲状腺疾病以及脑和脊髓损伤。


温迪·罗斯

计划教练的用餐创意 市: 安大略省蒂伯里
毕业年份: 2014
姜黄的最喜欢使用方式: 将一茶匙的芒果,菠萝,冷冻的花椰菜和香蕉,MCT油粉,海洋胶原蛋白,蜂花粉,大麻心和水加到冰沙中!
烹饪营养重点: 消化,因为那是我自己的健康问题最多的地方。脑部健康,炎症,儿童’作为父母/照顾者,我一直在想营养,过敏的烹饪。你吃什么很重要’没有理由可以’也不要吃味道鲜美的健康食品。


最佳烹饪营养提示梅利莎·托里奥(Melissa Torio)

市: 安大略省多伦多市
毕业年份: 2016
姜黄的最喜欢使用方式: 我喜欢尽可能地使用姜黄 冰沙,不含乳制品的lix剂,汤,炒菜和炒鸡蛋。
烹饪营养重点: 发酵 和肠道健康。

 

姜黄的最佳使用方法

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