早餐Frittata:a从刮刮烹饪2020食谱

在烹饪营养学院,我们喜欢美味和健康支持的食谱 - 我们也喜欢使用我们的烹饪技能来支持巨大的原因。第七次,我们的毕业生捐赠了我们的数字食谱的惊人食谱, 从刮刮烹饪2020版。所有收益将捐赠给慈善机构,今天我们’从书中分享轻松的早餐Frittata食谱,所以你可以品尝你的味道’re in for!

2014年筹集慈善资金的实验现在已成为年度传统。这是我们毕业生分享他们在他们的时间发展的美味食谱的重要途径  烹饪营养专家学生 并为急需的原因做出贡献。粮食安全一直是世界各地的挑战,但在这些目前的世界情况下,它紧急地走向前沿。

在烹饪营养学院,我们的目标是分享食品和烹饪技能如何改变我们健康和世界健康的根本重要性。当我们将这种知识与学生的创造力结合起来时,这是厨房里的魔法发生时。 给予计划的重要组成部分。

我们有一个罕见的奢侈品,即大多数地球上的人都没有。我们能够选择我们吃的食物来燃料我们的细胞和我们的生活。我们希望其他人都有相同的选择。

我们的目标是筹集15,000美元的茁壮成长,我们希望您能考虑通过购买来支持这一目标 从刮刮烹饪2020.

有关茁壮成长的信息

为好茁壮成长

我们喜欢这个惊人的组织,并兴奋地再次为他们帮助当地社区种植自己的食物并成为自我维持的工作。 蓬勃发展 (以前的有机物4孤儿)专注于四个关键领域:

  • 有机园艺: 使用有机越来越多的技术在困难,干燥或贫瘠的地区成长为各种食物。
  • 营养: 选择最适合支持健康的局部和营养致密的作物(这是烹饪营养!)
  • 天然药物: 种植草药植物,可以帮助保护和解决各种常见的健康状况。
  • 收益发电: 教学农民以自我维持方式从作物中获得收入。

他们最近也推出了 the Thrive Institute是一个在线学习平台,赋予学生,并配备学生需要开始“生活花园”并增长营养,疾病战斗的食物所需的培训。

从划痕烹饪的累积影响

从刮擦烹饪盖

从划痕烹饪 在过去的六年里,世界各地的影响令人难以置信。这些是一些惊人的结果:

  • 2014年,我们筹集了2,500美元 慈善机构:水 茁壮成长4,000美元。这些资金培训了一个社区领导者,为三个社区带来了井,并用新鲜的有机食品喂养了200多个孤儿。
  • 2015年,我们筹集了5,000美元 基韦是一个帮助世界各地的贷款组织开始自己的企业。资金资助了35个项目,涵盖了各种国家和行业。 近90%的贷款接受者是妇女,超过一半在粮食和农业部门工作。这些贷款中的许多贷款已经偿还,我们已经能够随后向世界各地的借款人提供超过9,800美元!
  • 我们在2015年筹集了额外的2,500美元,以支持在尼泊尔地震之后的地面上的加拿大红十字。
  • 2016年,我们筹集了12,400美元 承诺的铅笔,一个有助于在加纳,危地马拉和老挝建立学校的非营利性。您的贡献帮助了承诺为那些需要他们的人建立学校的铅笔,以及专注于教师支持,社区健康和学生识字的基金计划。
  • 2017年,我们选择了一个叫做全国加拿大慈善机构 社区食品中心加拿大,一个非营利性,创造欢迎空间,人们聚集在一起成长,烹饪,分享和倡导美食。我们筹集了10,500美元,在当地加拿大社区致力于粮食机构和粮食技能计划。
  • 在2017年9月飓风蹂躏加勒比海之后,我们为加拿大红十字筹集了2,000美元。
  • 2018年,我们为蓬勃发展了12,000美元。
  • 在2019年,我们提出了 茁壮成长18,220美元.
  • 2020年初,我们为红十字会筹集了5,000美元。

这是我们通过美味食谱为慈善机构提出了近70,000美元。

从刮刮烹饪2020

从刮擦烹饪2020包括:

  • 41令人难以置信的麸质和乳制品食谱
  • 素食主义者和古地选择
  • 烹饪营养提示
  • 购买时即时下载
  • 支付 - 您可以从15美元的价格定价
  • 100%的收益转到 蓬勃发展

早餐Frittata:a从划痕2020食谱

今天,我们希望分享其中一个 从刮刮烹饪2020 食谱与你。这是来自烹饪营养专家Christine Bullajian的超级美味和简单的早餐Frittata。

她毕业于 烹饪营养专家计划 2019年并结合了她的烹饪专业知识,对烹饪的热情以及关键的护理经验,以提供每个人都可以享受的美味和有益健康的食谱和产品。完成计划后,克里斯汀成立 古坚果,一个令人难以置信的古烘焙混合物系列。

这是一个如此伟大的咸味早餐,将让您满意并帮助您在早晨燃料!这是一个可以根据您的偏好或您在冰箱中的偏好进行修改的配方。蔬菜可以为他人交换,香肠可以换掉你想要的任何肉,或者你可以留出肉,仍然有大量的蛋白质。

早餐Frittata:a从刮刮烹饪2020食谱

准备时间: 

煮熟时间: 

总时间: 

供应: 8份

一个简单而轻松的早餐Frittata。
原料
  • 1-2汤匙鳄梨油,橄榄油或椰子油
  • ⅓杯切成洋葱
  • 2丁香大蒜,或½茶匙大蒜粉
  • 1/2磅地面有机香肠,磨碎的牛肉或切碎的培根(如果需要省略,而是用1杯切碎的选择选择)
  • ½茶匙盐或味道
  • ¼TSP黑胡椒,或品尝
  • ½杯切碎的蘑菇
  • 1杯切碎的婴儿羽衣甘蓝或菠菜
  • 10个鸡蛋(有机,笼子,如果可能的话)
指示
  1. 预热烤箱到400˚F。将油在中型铸铁煎锅中的炉子加热,约8至10英寸。 (如果使用较大的铸铁,您可能希望将鸡蛋的数量增加到12.)
  2. 加入切片洋葱和炒3-5分钟,直到招标。将大蒜添加到洋葱和炒一分钟。
  3. 将香肠加入洋葱混合物中并煮至褐色。将盐和胡椒添加到肉中。
  4. 一旦肉煮熟,加入切碎的蘑菇并搅拌。将切碎的羽衣甘蓝加入到平底锅上,确保所有成分都很好。
  5. 将所有鸡蛋裂成中型混合碗,并搅拌很好。将鸡蛋倒入煎锅中,然后转移到预热的烤箱中。
  6. 烘烤大约15分钟,直到鸡蛋在边缘几乎没有褐色。

对于如此奇妙的食谱,请获取您的副本 从刮刮烹饪2020版,这仅适用于有限的时间。支付 - 您可以定价的价格从15美元开始。如果此时不可能购买本书,那么请花时间分享这篇文章!每一点都有帮助。

早餐Frittata  - 来自刮刮烹饪2020食谱

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