嘎吱嘎吱的烤鹰嘴豆

让我们面对它:许多宣称健康的小吃并不像他们似乎那样良性。

但现在我们知道关于垃圾食品的真相,伪装着健康晕,我们可以吃什么?我们怎样才能让我们的零食,而不会露出自己加工脂肪,油和盐?

进入嘎吱嘎吱的烤鹰嘴豆。

这些美味的枝条会给你所有紧缩和味道,你需要感觉像一个快乐,满意的摊贩。

想知道为什么这些婴儿对你有好处吗?鹰嘴豆含有铁,叶酸和睡眠促进色氨酸的有益营养素,加上它们含有一组独特的抗氧化剂,可保护细胞免受损坏。鹰嘴豆还保持肚子,心和血糖水平快乐。

甚至更好,你可以用任何香料漂浮你的船来味道烤的鹰嘴豆。我们喜欢下面的美味版本,但如果你渴望甜蜜的东西?尝试肉桂和椰子糖。天空是极限,人们。如果没有MSG宿醉,你就可以嘎吱声。

采取,流行筹码。

嘎吱嘎吱的烤鹰嘴豆

类别: 面包+烘焙食品早餐蘸+酱汁蘸酱和酱汁厨房技巧沙拉侧面盘子小吃
原料:
  • 2 1/2杯鹰嘴豆,用厨房毛巾排出并轻轻涂抹
  • 2 TBS椰子油或橄榄油
  • 1 TBS辣椒粉
  • 1茶匙孜然
  • 1/2 TSP香菜
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉
  • 1/4 TSP海盐
方向:
  1. 将烤箱预热至325度F.
  2. 将鹰嘴豆扔进碗里,加入油和香料并混合,直到一切涂层。如有必要,味道并添加更多的调料。
  3. 将鹰嘴豆放在烤盘上,衬垫衬里或羊皮纸。烘烤45-60分钟,每10分钟左右给他们一次搅拌,直到它们萎缩和脆脆。
  4. 让他们冷却。然后吞噬。

当天的问题:你最喜欢的鹰嘴豆用途是什么?

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3 responses to “嘎吱嘎吱的烤鹰嘴豆

  1. DEM YOUNT.

    我很高兴有些人对我们有生活方式
    Meghan你也可以称之为您的业务,就像你所做的那样源于您的个人治疗和学习,现在与世界分享。谢谢您分享这么多,包括我的信息。我喜欢能够将这些信息传递给别人,到那些愿意的抱怨者’知道那里还有其他选择。
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    真的是一个“whole”生活方式你的生活。

  2. 阿拉纳里利 November 2, 2020

    这些保持良好多久了?

    1. Sondi Bruner. November 3, 2020

      它们应该在密封容器中至少一周。它有助于将干燥剂包添加到容器(带补充剂的那些小包装和一些食物)中,以消除任何水分。

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