6易于换档,适合更加环保的家园

良好的食物和营养无疑是重要的,但有时我们会对我们的饮食进行如此修复,以至于我们忘记了我们周围的所有其他潜在危害,这会影响我们的健康。我们的清洁产品,炊具,美容护理品牌,家具,食品储物容器等化学品 包含闹钟化合物 损害环境,可以恶化 过敏和哮喘, 扰乱内分泌系统 and 甚至可能导致癌症。但是在那里’不需要将你的家里撞到地上–您可以通过将简单的变化纳入日常生活来开始创建一个更加环保的家庭。

交换 Air Fresheners

相反,尝试:精油

空气清新剂,我们喷洒的空气,以及我们拔入墙壁的那些, 发出有害化合物 –包括香水(鸡尾酒数百个未标记的化学品), 甲醛,苯乙烯,柠檬烯和苯甲苯。什么时候我们’暴露于这个混合泳,我们可以体验眼睛和皮肤刺激,即时呼吸问题或头痛,但在更深层次的这些化学物质上 可以影响神经系统,荷尔蒙,我们的心和肺部。空气清新剂中的颗粒非常小,它们可能会深入到身体,也许在我们注意到之前多年收集。

什么’更多,这些空气清新剂不’实际上是制造东西‘fresh’ or clean –他们只隐藏异味。如果你的家是臭的,发现嗅觉的来源并清洁它!但是,如果您在家中享受香味,请尝试在插件芳香疗法扩散器或簧片扩散器中使用精油。取决于您选择的气味,精油是强大的,可以帮助您放松,睡眠,提高您的心情,甚至击退插孔– but it’非常重要的是你 使用顶级品质的油.

交换 纸巾

相反,尝试:洗碗毛巾和旧衬衫和床单制成的抹布

纸巾是环境中的能源流失,因为它们需要生产水,能量和树木–然后我们把它们扔进垃圾桶里。甚至 再生纸 毛巾 用水和能量。根据一项调查, 95%的美国家庭用纸巾.

将厨房溢出,灰尘或清洁您的家,尝试使用Cut-Up旧的碗毛巾和T恤。它们是吸收性,可重复使用的’很可能你已经在手上有一些旧的哑巴,你可以改变!

交换 有毒的家用清洁工

相反,尝试:DIY家庭清洁工

类似于空气清新剂,常规家用清洁剂 含有挥发性有机化合物 对我们的健康产生负面影响,并且其中许多被认为是致癌性的。许多厨房钉书钉喜欢发酵苏打水,柠檬汁和醋 对脱脂病原体有效。科利 从你的家,虽然精油有精油 抗微生物 消毒性质,甚至展示承诺 用作抗对沙门氏菌的保护‘veggie wash’.

每个房间都有众多惊人的DIY家庭清洁食谱!为了让您开始的良好编译,查看这些 10个无毒的家庭清洁配方.

交换 常规保湿霜

相反,尝试:椰子油

查看一瓶常规保湿霜的成分,我们打赌你赢了’能够发音一半以上! 美容护理产品装有化学品,包括帕莱布斯,BHA,BHT,香水,邻苯二甲酸酯和三胞嘧啶,它混淆了我们的内分泌系统。虽然保湿剂中的一些成分可能在孤立中可能并不令人难以置信的危险,但我们不’t使用这些美容产品孤立–我们每天应用它们 普通女性每天使用12个含有168种成分的产品.

但是你知道椰子油是一个惊人的保湿霜吗?那’s why it’常用于美容产品的成分,但您可以自己使用它。加上,它’S抗微生物和抗细菌, 闻起来很棒!在浴室中保留第二个罐子以便于应用。

交换 塑料容器或塑料/铝箔包装

相反,尝试:玻璃容器或蜂蜡包裹

塑料具有双桶的影响:一方面的环境,以及我们的健康。

近300万吨塑料 在2013年在全球范围内生产。塑料购物袋,塑料餐具,塑料包装,塑料食品存放袋,塑料杯,塑料水瓶,塑料图纸容器,列表是无穷无尽的。在任何地方 22至43%的塑料最终在垃圾填埋场,它赢了’t生物降解。塑料也是如此 最终在我们的海洋中, 之间 10到2000万吨 每年,动物误以为食物,纠缠在一起,或者它摧毁了他们的栖息地。

在健康方面,塑料容器有化学品 双酚A和邻苯磷酸盐 浸入我们的食物中。 BPA模仿雌激素和杂乱的血症, 导致荷尔蒙病症的风险增加,不孕症,早期青春期和乳腺癌和前列腺癌。

而不是塑料,用玻璃或钢容器存放食物。 Mason Jars价格便宜,您可以在当地的五金店找到它们。换完着可重复使用的食物包装的保鲜膜(它们’常常由蜂蜡制成)或者,如果你’用缝纫机搭配,你甚至可以 为碗和盘子制作自己的织物盖.

交换 Teflon涂层炊具

相反,尝试:环保炊具

聚四氟乙烯(PFTE)和全氟辛酸(PFOA)是Teflon炊具中的化学品,可以在烹饪时摄取和吸入。 它们是潜在的癌症物质,可能会给你 流感样症状 and 甚至可以在人母乳中找到.

根据毒理学家咪咪黄,“假设您使用适当的炊具,即不要过度加热它,总是用它的东西加热锅,而不是刮掉Teflon并消耗晚餐,使用不粘锅对人类相对安全。”Teflon-ites声称它’安全最多350度–但是,你如何知道你的元素正在制作什么水平?

尝试使用铸铁,陶瓷或不锈钢炊具。 这些选项可能更昂贵,但它们持续很长时间。为了节省资金,尝试为一个好铸铁锅(或掠夺祖母的掠夺旧货店或车库销售’s kitchen).

您有任何简单的提示,可以创建更加环保的家吗?请分享评论!

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