第3集:如何在预算中吃健康

你准备好了今天的另一集是当天播客吗?现在你’re up to speed 关于最好的解毒策略,我们准备继续前进到食物以及它如何影响您的财务状况!我们的第三集是如何在预算中吃健康,现在可以在您最喜欢的播客平台上使用。

今天,我们挑战了健康吃的昂贵,看着一些省力的食物并回答问题:如何在预算上保持健康的饮食?

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剧集奖金:预算吃作弊表

这一集’S奖金是可打印的 备忘单提供一些方便的提醒 为了 如何保持健康的预算,包括 这 最佳预算友好 食物 和生活方式提示,以及美味的食谱S和完整的膳食计划模板。 

  • 获取您的预算吃备忘带

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涉及这一集

在这一集中,你’ll learn:

  • 人们在食物上花费的金额随着时间的推移而变化。
  • 当您制作加工食品时,为什么要在储蓄和营养上失去营养。
  • 哪些食物同时非常营养,在钱包上很容易。
  • 如何在家里开始和在自己的健康蔬菜上开始。
  • 当南美洲人跳过像德国泡菜等发酵食品时,北美人都缺少了什么。
  • 关于亚麻籽:被遗忘的超级食物。
  • 考虑季节,位置,甚至是您的饮食预算中的您自己的花园。
  • 浪费不是,不想:减少你最终呕吐的食物量的提示。
  • 为什么Meghan和Josh在芬利出生之前煮了一场风暴并储存。

集中提到的其他资源

连接主机

Meghan Telpner.

Josh Gitalis.

特色烹饪营养专家

Shannon Mulligan Mayernik,Mayernik厨房的创始人

在预算上吃健康

Shannon是一家季节性,季节性和自制的所有内容的草本和植物医药制造商,养蜂人和教育家。香农是主人 Mayernik厨房,位于新泽西州,她从本土或觅食草药和杂草中创造了草药产品。 Mayernik厨房提供有机茶混合物,蜂蜜,酊剂和美容护理产品,庆祝土地的美女,非常适合我们的健康!

了解更多: www.mayernikkitchen.com.

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播客更多的智慧

3 responses to “第3集:如何在预算中吃健康

  1. Debra Beattie.

    我喜欢新的播客系列!多么精彩而有帮助的播客,我喜欢它包含实际建议,我可以立即投入行动。你们两个是这种娱乐的主人,保持伟大的工作。

  2. 感谢您的透明度和您的慷慨共享知识。我期待着你的所有集!

  3. Fayrooz Abader. September 23, 2020

    膳食准备永远是我的问题– that’为什么我最终挖掘健康的自制工作日午餐,用于商店购买的预包装版本。有助于听到别人的表现是如何,它不需要提出提高强大。

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