简单的大麻巧克力蔓延

当我在我最繁忙的时候,想法倒入了。一世’m在高生产率的状态下,通常我所拥有的唯一挑战是在我想做的一切中适合。但是,一个想法弹出我的脑袋,除了实现它的情况下没有选择。我们拍摄烘焙和甜蜜的疗法课程 烹饪营养专家计划,我决定没有融入你的嘴巴,奶油,丰富的大麻巧克力蔓延的无谷物杏仁面包。

(说话,烘焙,我们在我们的甜蜜甜蜜的甜蜜态度 免费烹饪营养迷你培训。你可以 注册访问此处。)

现在, 我们不’在这里右边踢它。我对榛子没什么’所有其他东西。据说,我永远感激那些明智的意大利人(如果它甚至是意大利人),他将我们介绍了可涂鸦巧克力的想法。

与我的抓住,特别是在这个食谱现在将成为CNE计划课程的一部分,它必须在每个层面上愈合和营养密集。

巧克力大麻种子传播

脑促进巧克力传播:烹饪营养风格

  • 大麻种子: 大麻种子大多是脂肪和蛋白质。 Omega 3至6的比例是理想的 消炎(药 代理人和秘书 易消化的植物蛋白质 使大麻种子成为脑部健康和神经系统营养的超级食品。
  • 生中可: 含有较少的咖啡因比其烤对手,未加工的Cacao让我们利用强大的Anandamide,一种转化为大脑幸福的植物化学品。结合高抗氧化剂浓度和镁,以帮助放松身体的平滑肌,以及你’我会嘲笑这个善良– literally!
  • 酥油或椰子油:两者都发现中链饱和脂肪 酥油(澄清黄油)椰子油 是超级脑燃料。这些脂肪为身体和大脑提供了稳定的能量,帮助我们以平静的方式感到充电–没有尖刺和崩溃。据蔓延来,我也喜欢在室温下酥油和椰子油相对较大,但在热面包或松饼上涂抹时甜蜜的融化。
  • 生蜂蜜:生蜂蜜是我的首选甜味剂 ’S在多伦多本地可用,并用抗微生物植物营养素,酶和B-维生素(或者我应该说Bee维生素吗?)。

巧克力大麻种子传播

 

社交媒体对大麻巧克力传播的热爱

这个大麻巧克力蔓延绝对是惊人的– but don’T只是拿走我的话。它’也成为一名学生最喜欢的学生!看看我们学生共享的爱情:

Jessica Forse,昆士兰州澳大利亚

“谷物免费杏仁面包和大麻巧克力蔓延。家庭作业永远不吃这么好!谢谢#cneprogram。“

大麻巧克力蔓延

Gemma Digby,Burlington On

“有时我吃巧克力早餐。而且我对此感到内疚。我在这里告诉你吃它并充满信心地吃它!山羊是镁,铁和各种各样的东西。你好压力较少,更好的睡眠和更多的能量。这个大麻巧克力蔓延充满了维生素和脑促进了麻心。”

巧克力酱

坎德拉雷诺兹,多伦多

“大麻种子可可蔓延!现在这是美味的家庭作业!加上我的孩子吃早餐。无论如何,3个中的3个。如此简单,充满善良。”

大麻巧克力蔓延

Elizabeth Peret,Troy Mi

“填充杏仁面包配有乳白色的大麻种子可可涂抹。喜欢这种冒险在营养烹饪世界!”

巧克力大麻蔓延

詹妮弗巴尔,多伦多on

“没有回头,新鲜出炉的无谷物杏仁面包与新鲜鞭打的巧克力大麻蔓延配对–只是天堂。不能。停止。吃!”

巧克力大麻蔓延

Lindsay Longley,Innisfil上

“这种坚果和种子面包与可可的巧克力蔓延是用我挑剔的食物打击! ”

巧克力大麻蔓延

苏珊Labadiam,纽语顿CT

“我爱上了这些食谱!巧克力大麻传播是惊人的。”

巧克力大麻蔓延

Deb Ganske,Red Deer Ab

“爱我的家庭作业!特别是在它’这很好。而且很容易!”

无麸质杏仁面包

劳拉曾审议,马克姆开会

“This week’家庭作业是啊咪画!我的家人一直在收获我的劳动力的奖励,我不能更快乐。”

巧克力大麻蔓延

 

如何使用这个大麻巧克力蔓延

这种传播在很多方面都很惊讶!

  • 在新鲜的烤面筋或松饼上涂抹
  • 享受苹果或草莓略微融化
  • 将一勺这笔含早茶(好的,好的,或咖啡)搅拌一下一点点摩卡爆裂
  • 用它作为蛋糕或蛋糕糖霜
  • 由勺子! (是的,我去了那里。)

巧克力大麻种子传播

食谱福利

因为我正在制定修订后的课程 烹饪营养专家计划,我也考虑了我学生和未来客户的各种饮食需求。而且自豪地,这可以修改,以解决以下饮食限制或饮食风格:

  • 不含麸质
  • 无乳制品
  • 无大豆
  • 素食主义者
  • Paleo.
  • 生的
  • 坚果
  • 无谷物

大麻巧克力蔓延

评分 

准备时间: 

总时间: 

供应: 1 cup

简单的搅拌机蔓延,富有脑燃料脂肪和品味令人敬畏!
原料
  • ¼ cup hemp seeds
  • ⅓ cup raw cacao
  • ¼杯酥油或椰子油
  • 2汤匙蜂蜜
  • 少许海盐
指示
  1. 将所有成分加入到平滑。根据需要添加更多甜味剂。

我真的喜欢创造食谱– it’我最喜欢的一件事之一。当我创建食谱时 烹饪营养专家计划, 它’额外的创造力层,因为我的目标是在食谱中拥有每种成分计数的健康。没有允许填充物,这当然也是我在该程序中教授的配方创作类型。

在视频形式中享受此食谱,以及我们更多的负载 免费烹饪营养迷你培训. 现在看看。

巧克力大麻蔓延

来自我们专家的更多智慧

更多的食谱智慧

31 responses to “简单的大麻巧克力蔓延

  1. Genesta Macinnis.

    我想你应该称之为惊人的单身麻巧克力蔓延,不是tella!得到它?花生酱。不明白?谢谢你所有的伟大的食谱和想法你发布的梅根!它是我梦想从你那里需要一周的课程。最好的祝愿!

  2. ma

    这么简单,但很美味!也很棒的质地。我很高兴我尝试过这个食谱!

  3. 雷切尔

    做好了。爱它。你建议制冷吧或留在橱柜里吗?

    1. 很高兴你喜欢它,耶!我们建议将其放在冰箱中。

  4. 米拉拉

    它看起来“yummy”, I can’等待试试吧!我会添加一点锡兰肉桂粉,以促进更多的巧克力味,也可以用于健康益处。我以前在巧克力Chia布丁之前尝试过,它很好吃。对所有食谱和建议感谢您,您很棒!

  5. 西蒙斯

    我真的试图改变自己和家人的吃,爱你所有的食谱!我尴尬地说,曾几何时我确实为我的女儿买了Nutella,直到有一天我实际上读了成分。我只是让这个蔓延,她喜欢它(我非常挑剔的儿子也是如此)!
    它真的味道很棒,但唯一的是我的椰子油似乎在我加工时与其余混合物分开。那是谁发生过的?我做错什么了吗?

    1. It’你的混合物太热了。如果您的搅拌机或食品加工机升温到多大程度上,可能会导致发生这种情况。

      1. 西蒙斯

        谢谢!我会为下一次批量保留这一点

      2. E. Carlin.

        如果已经发生了,有没有办法修复它或者是那批次注定的吗?顺便说一下,非常感谢这个食谱!

  6. Peggy Baldridge.

    今天做了这个!惊人的!能’等待用苹果吃它。 yumm!

  7. josie.

    我的女儿,卡拉,送我这个食谱,我刚刚完成了它…。可口的!谢谢。
    P.S.我收到了你的书“The Undiet Cookbook”为了圣诞节,已经制作了几个食谱,我必须说这是我最喜欢的食谱。

  8. Marianne Charbonneau.

    可口&很容易,我呢!除了通常的Hommus之外,您是否有任何此类狂热传播的想法,用于展开饼干,蔬菜等,呢?

    1. 你可以尝试茄子蘸,pesto,或用蔬菜蘸蔬菜,而不是豆子:烤红辣椒,胡桃南瓜,胡萝卜等,然后与塔希尼,大蒜,盐,橄榄油和柠檬混合。 del!或鳄梨酱。以下是一些梦幻般的观点: //www.dowales.com//20-best-guacamole-recipes/ 和其他调味品您可能喜欢: //www.dowales.com//12-homemade-condiments-youll-never-need-to-buy-again/

      1. Marianne Charbonneau.

        谢谢,Sondi!

  9. 米娅

    有没有人用大麻粉尝试过这个?

  10. 马修

    你用全部或炮弹的大麻种子吗?我用完了,蔓延非常脆脆和沉重

    1. 壳的HEMP种子更容易融合。下次尝试那些!

  11. Siri.

    我很想尝试这个独特的食谱,但我们不能因为食物过敏而使用酥油或椰子油。你认为一个非乳制品会工作,也是你有其他想法吗?谢谢!

    1. 我们没有’我们用非乳制品尝试了,因为我们’没有粉丝。然而,也许鳄梨油或中性品尝橄榄油可能很好。你可能需要使用液体油的一点,因此它将更坚定。实验,看看你喜欢什么!

  12. 索娜

    哇!这味道如此之好!当孩子们要结束时,我会在我的甜菜根果仁饼干上使用它!谢谢你们!

  13. TB.

    你会说什么是保质期?它会多长时间?

  14. 如果你留在冰箱里,它应该持续一段时间。在我们的经验中,人们总是在有机会破坏之前吃得好。

  15. 鲍比

    我通过寻找含有Nutella的替代品来找到这个页面。你知道卡路里伯爵是什么吗?

  16. 嗨鲍比!我们不’T计算有关我们食谱的营养信息。这里’s why: //www.meghantelpner.com/blog/how-to-read-nutrition-labels/

  17. 玛丽莎

    这听起来很美味。你可以使用可可粉而不是未加工可可吗?
    谢谢

  18. 是的,你肯定可以使用可可粉–如果你这样做,你可能想使用一点甜味剂。

  19. Laila Baza. September 1, 2020

    它是大麻种子的替代品吗?’s not sold in Egypt.

  20. 烹饪营养学院 September 3, 2020

    嗨Laila!我们’d建议使用约1/4杯任何螺母或种子黄油。你’如果他们赢了,我想用地下螺母/种子黄油而不是整个种子’t磨削磨损。

让我们知道您的想法!

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