Episode 18: 这些令人惊讶的体重增加原因如何影响我们所有人

肥胖率有 自1975年以来增长了两倍 数以百万计的成年人和儿童都在努力保持31选7走势图的体重。每个人都想知道永久减肥的诀窍,答案是’在于速食疗法。今天的第18集是今日播客,“这些令人惊讶的体重增加原因如何影响我们所有人”现在可以在您喜欢的播客平台上使用。

今天是我们发现减肥的潜在障碍的一天,减肥管理变得越来越具有挑战性的不那么明显的原因,以及减肥的真正秘诀。

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本集内容

在这一集中,你’ll learn:

  • 什么是卡路里以及它们如何代谢不同
  • 吃脂肪是否会使我们发胖
  • 不同的代谢类型以及它们如何影响减肥
  • 遗传学在体重增加和减少中的作用
  • 什么是致肥胖物,为什么它们对31选7走势图体重如此重要
  • 我们如何从根本上解决减肥问题
  • 微生物组,激素和压力影响体重的方式
  • 如何平衡荷尔蒙并控制体重

情节中提到的其他资源

梅根·特尔普纳(Meghan Telpner)

乔什·吉塔利斯(Josh Gitalis)

获得认证

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特色烹饪营养专家

Arwa Al Turkait

Arwa Al Turkait

Arwa以创造美味的植物性食谱而闻名,她在博客和 YouTube频道,以及 一家面包店叫面包屑,提供美味佳肴和定制烤制食品。在与继发性不育症抗争五年之后,Arwa热衷于传播一个道理,即通过大量营养和生活方式的改变就可以避免侵入性和昂贵的辅助生殖治疗,例如IVF。此外,31选7走势图食品既美味又轻松,且风味令人赞叹。

了解更多: www.anaarwa.com

来自专家的更多智慧

更31选7走势图的智慧

2 responses to “Episode 18: 这些令人惊讶的体重增加原因如何影响我们所有人

  1. 迪沙 2020年5月6日

    这是一个很棒的播客!减肥/增重是当今的一个问题’在今天,作为营养专家,无论让客户多少关注31选7走势图和营养,目标仍然是减肥和快速减肥。
    但是对于那些谁不’不必太担心苗条但只会变得31选7走势图–仍然存在一个主要问题“abdominal fat”. Is there a 播客 or 文章 that Josh and Meghan have done on 腹部脂肪 –是什么原因造成的,以及如何消除这种体重?

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