Episode 17: 乳制品健康或有害吗?探索真理和神话

我们中的许多人都考虑乳制品我们饮食的重要组成部分,而不仅仅是由于对冰淇淋和奶酪的热爱,而且因为专家告诉我们乳制品对我们的健康和骨骼有益。但真的是真的吗?我们今天的第17集是日播客,“乳制品健康或有害吗?探索真理和神话”,现已在您最喜欢的播客平台上使用。

今天是我们深入乳制品的那一天,几十年来钻入我们的消息(如“牛奶制造强者”)是真实的,如果我们真的需要饮食中的乳制品以获得最佳的健康。

订阅并倾听今天是日期播客:

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涉及这一集

在这一集中,你’ll learn:

  • 对我们来说是乳制品 - 令人惊讶的是令人惊讶的扭曲
  • 在没有实现它的情况下,您可能需要达足的意外反应’s the culprit
  • 令人惊讶的退行性条件与高乳制的摄入相关
  • 谁实际上应该和需要消耗乳制品
  • 乳制品和麸质之间的鲜为人知的联系
  • 我们最喜欢的牛奶店替代品

集中提到的其他资源

Meghan Telpner.

Josh Gitalis.

获得认证

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梅丽莎埃博利

梅丽莎埃博利是一家经过认证的烹饪营养专家(CNE),营养厨师和基于NYC的经过认证的健康顾问(CNWC)。她是作者 反焦虑的食谱计划 (2020年)和所有者 威威厨房,一个专注于干净,过敏原的食物的个人厨师和餐饮公司。她的服务包括活动餐饮,晚宴,烹饪课程,现场演示和配方发展。当她’不在厨房里,她可以看到奥兹博士的客人出现,除了出版 纽约时报, 福布斯,读者文摘 命名几个。她作为厨师的激情是使用最干净的成分,专注于营养,味道和演示。

了解更多: www.viamelissa.com.

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