藜麦，豆+扁豆沙拉
您是否习惯了棕色袋装（或者相当，生态友好，可重复使用的 - ，绝缘袋）您的午餐？将自己的自制午餐带到工作中是一种梦幻般的方式，可以保持健康和省钱，如果你从晚餐中带来了剩菜，那就没有’每晚必须花费超过几分钟的时间。
当然，它’在昨晚吃同样的事情并不总是有趣’日复一日的晚餐日。那’在重新用来的地方，这个特殊的沙拉真的闪耀的地方。
那里’对将冰箱中的一堆随机剩菜转化为完全和美味的膳食，以外地令人满意。通过将一些剩余的藜麦，豆类，蔬菜和调味料扔在一起’LL有一个美味的一盘餐，准备到没有时间去。随意根据您的方式改变此处的成分’我冰箱里—随着你手头的任何豆类，以及折腾的蔬菜，交换糙米，黑豆和绿色扁豆的奎奴亚藜。让它成为自己的！
藜麦，豆+扁豆沙拉
类别： 面包+烘焙食品 早餐 蘸+酱汁 蘸酱和酱汁 厨房技巧 沙拉 侧面盘子 小吃
原料：
2杯新鲜的青豆，轻轻蒸成1英寸的碎片
1个无BPA的Can Black Beans，排水和冲洗（或2杯剩余的黑豆）
1个免费的BPA可以绿色扁豆，排水和冲洗（或2杯剩下的煮熟的绿色扁豆）
2杯剩下熟奎奴亚藜
2丁香大蒜，切碎
2个西红柿，切碎和去播种
1汤匙干牛至
1汤匙干欧芹
3 TBSP特级初榨橄榄油
3汤匙柠檬汁
海盐和黑胡椒品尝
方向：
将所有成分混合在一个大碗中。第二天，这块沙拉味道甚至更好。
