第15集:为什么弹性需要成为谈话的一部分

当我们最初在1月初录制这个播客剧集时,我们没有预测冠状病毒将在全球的戏剧性影响。这一集在春天后来被加入,但鉴于主题的重要性和相关性 - 以及它的事实’来自病毒谈话中缺少 - 我们现在决定空气。今天的第15章是当天播客,“为什么弹性需要成为谈话的一部分?”,现已在您最喜欢的播客平台上使用。

我们的第一个 烹饪营养学院Masterclass 今年5月9日,你可以从世界任何地方联盟。今年的重点是恢复力。因为我们在这一基本对健康至关重要的深处时,今天是我们泄露了什么,当涉及到我们的健康和需要解决的主要习惯,以实现它的重点习惯。

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涉及这一集

在这一集中,你’ll learn:

  • 什么是什么‘Resilience Factor’ is
  • 饮食的作用和营养在弹性中发挥作用
  • 为什么饮食和营养只是健康的一小部分
  • 一贯的习惯我们可以每天练习以建立抵抗力
  • 社区如何对疾病预防至关重要
  • 幸福在建立弹性方面适合
  • 如何将压力实际上是我们生活中的积极力量

集中提到的其他资源

连接主机

Meghan Telpner.

Josh Gitalis.

masterclass:韧性

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特色烹饪营养专家

卡卡蒂娜 - 烹饪营养专家

Katinka Bencs.

Katinka是烹饪营养专家计划的早期毕业生之一,并以来一直在使用她的技能, 通过烹饪课程和健康教练。最近,当她无法在市场上找不到营养,过敏原友好的烘焙食品时,她百分之百满意,她决定把事情变成自己的手和 发动新业务。她 在线烘焙面粉混合 都是有机,无颗粒和过敏原 - 加上它们的超级易于制作,美味和营养密集。他们看起来绝对神圣,所以检查一下!

了解更多: www.katinka.org.

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