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烹饪营养专家计划

烹饪营养专家计划

这个为期14周的课程是一门完整而透彻的烹饪营养专业证书课程,不仅提供实用,日常,自然的烹饪技巧,还可以更深入地探索我们所吃食物的治疗特性及其制备方法。

日常烹饪营养(198美元)

即时访问– 您是否喜欢全食,健康,美味的从头开始做饭的想法,但认为忙碌的生活是不可能实现的?您是否想将健康的饮食习惯带入生活,但不确定从哪里开始?这道菜消除了简单而美味的健康饮食的压力。

日常草药

日常草药(198美元)

即时访问– 草药可以自然地用于治疗特定疾病,它在日常使用中还具有比我们大多数人意识到的功能更多的功能。我们将数十年的学习和实践经验总结为您需要了解的内容。通过我们为期4周的新在线课程,开始创建自己的草药吧!

发酵基础知识

发酵基础知识($ 88)

即时访问– 在这个特殊的迷你课程中,您’您将了解到为什么发酵食品如此有益,以及如何轻松地制作自己的能治愈肠道和消化的酵素。

健康在家ACN

健康在家($ 198)

即时访问– 在“健康在家”课程中,消除家庭中潜在的慢性病原因。一次一个房间,我们’ll教给您简单有效的方法,使您的房屋成为您和家人的安全健康空间。

商业摇摆

商业摇滚内幕计划

为期六周的培训课程将您的业务提升到一个新的水平,特别适合于健康领域的工作人员。学习技能,工具和策略,以帮助您将梦想中的业务变为现实。

烹饪营养基础培训(免费)

这项独一无二的小型培训将使您领会到底什么是烹饪营养。它包含5个基于视频的模块,7个食谱的演示,课程笔记等,而且100%免费!

从厨房生活

加入Meghan Telpner在线直播,每月(六个)免费烹饪示范。享受这次与Meghan和这个特殊社区直接联系的机会,同时受到启发,尝试在厨房中尝试新事物。发现健康益处,饮食替代品等等!

2020年大师班

大师班:韧性($ 98)

即时访问– 随着现场活动的进行,我们进行了专家演讲和讲习班,并通过演讲者进行了细分,为您提供了精心策划的,自我安排的体验。在这次为期一天的现场活动中,这是一次绝佳的机会,可以整合我们的专家就抗灾力分享的智慧和见解。

夏季系列

夏季系列($ 48)

即时访问– 与学院创始人梅根·特尔普纳(Meghan Telpner)一起参加夏季在线烹饪营养课,制作美味的主食,让他们每天都能享受。包括所有三个部分:超级免疫烹饪,消炎零食和以烹饪营养为动力的无乳冰淇淋,以及关于冰镇草药鸡尾酒的奖励会议。

烹饪营养盛宴($ 48)

即时访问–我们与五个烹饪小样和四位客人一起进行了“烹饪营养大赛”,并在厨房里完成了整个工作。结果是爆炸性的乐趣和动态介绍,笑话和一些不幸事故带来的混乱。您可以在闲暇时在这里享受恶作剧。

从2020年开始

从2020年开始

从零开始:2020 此版本包含40多种原创食谱,可帮助人们筹集资金并提高认识,从头开始,采用有益健康的烹饪方法,以提高自己,彼此和星球的健康。

从Scratch CookBook 2019

从Scratch 2019

从零开始:2019 本期杂志以50位烹饪营养专家的启发性工作为特色,旨在帮助他们筹集资金,并提高人们对从头开始进行有益于健康的烹饪的重要性的认识。

摘自2018年Scratch Cookbook

从Scratch 2018

从零开始:2018 该版本包含40份原始食谱,以我们的烹饪营养专家毕业生的启发性工作为特色,他们为这项筹款项目慷慨捐赠了他们的工作。

摘自Scratch Cookbook 2017

从2017年开始

为了 从零开始:2017年版,我们汇集了47位烹饪营养专家的健康支持原始食谱创作者,以帮助他们为非营利性工作筹集资金,并使人们意识到从零开始做饭的重要性。

摘自Scratch Cookbook 2016

从2016年开始

第三版 从头开始 精选了44种由我们的烹饪营养专家毕业生精心制作的原创食谱。这是一个有目的的食谱,所有人都支持非营利性工作,并提高人们对健康烹饪的重要性的认识。

摘自2015年Scratch Cookbook

从2015年开始

从零开始:2015年版 以我们的烹饪营养专家毕业生的启发性工作为特色。 35份原始食谱和摄影作品全部由毕业生创造,他们为这项筹款项目慷慨捐赠了他们的作品。

从2014年开始

从2014年开始

有史以来第一次 从头开始 支持非营利性工作的食谱。这本食谱包含40多位由杰出的烹饪营养专家的毕业生创建的健康食谱,以帮助他们筹集资金并提高对健康烹饪的重要性的认识。

ELIXIR指南

药剂指南

在此长生不老药指南中,探索最好的治疗成分,分步说明和美味食谱。

获取您的长生不老药指南!

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抗炎指南

消炎购物清单

这个方便的购物清单将确保您在下一次杂货店购物时能选择最好的抗炎食品,因此您可以按照自己的饮食习惯保持饮食习惯。

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KOMBUCHA指南

酿造康普茶指南

康普茶被誉为“生命的灵丹妙药”,这是有道理的-这种益生菌饮料具有促进健康的功效。通过这份综合指南,学习酿造和品尝自己的风味。

获取酿造红茶菌的指南!

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产品存储指南

厌倦了扔水果和蔬菜?了解我们的最佳秘诀和技巧,以存储农​​产品,最大限度地提高新鲜度,减少食物浪费并为您节省大量现金!

获取您的产品存储指南!

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餐具台钉购物清单

如果您有配备完善的厨房,则从头开始烹饪会容易得多。将此清单带入您的下一次杂货之旅,以确保您’重新涵盖您所有的烹饪营养基础。

获取您的食品储藏罐装钉购物清单!

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批量烹饪指南

批量烹饪指南

本指南将帮助您计划和准备每周的批量烹饪时间表,以便整周享受营养餐点和小吃。

获取您的烹饪营养批量烹饪指南!

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GLUTEN_FREE面粉指南

无麸质面粉指南

不含麸质的饮食从未如此简单-本指南包含有关无麸质面粉及其最佳用途的所有知识。

获取无麸质面粉指南!

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草药和测试指南

草药治疗指南和茶食谱

借助这20种功能强大的草药和我们最喜欢的茶配方,将您的茶转变为支持健康的饮料。

获取您的草药参考指南!

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制作酥油的指南

制作酥油的指南

酥油或澄清黄油是一种越来越受欢迎的传统食品,酥油富含营养成分,不含牛奶蛋白,因此对于乳制品不耐症的人来说是一个不错的选择。通过此分步指南了解如何制作自己的作品。

获取制作酥油的分步指南!

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天然甜味剂指南

天然甜味剂指南

天然甜味剂有一些很棒的好处-更不用说它们使很多东西都变得可口了!获取此指南,以了解有关天然甜味剂的所有知识,以及满足该甜食需求的食谱灵感。

获取您的天然甜味剂指南!

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坚果和种子黄油指南

坚果和种子黄油指南!

坚果和种子黄油是世界各地许多厨房的主要调味品,为食谱增添了多种风味,质地和营养。如果您因自己的想法而被吓到了,那么本制作坚果和种子黄油的指南将使您放心地制作它们。

得到你的坚果&种子黄油食谱'HOW TO' GUIDE!

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坚果和种子奶指南

坚果和种子奶指南

自制坚果和种子奶是一种主食,可以在厨房中以多种方式使用。如果您想刺激坚果和种子奶的口味,还可以通过添加新的风味,天然甜味剂和营养促进剂来增强健康,还有很多方法来提高爵士乐的效果。

获取我们的调味果仁& SEED MILK RECIPES!

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豆类和谷物指南

豆类和谷物烹饪指南

预先烹制和预先准备的食物更昂贵,并且可能包含其他损害我们健康的成分。如果您尝试在家中煮豆类和谷物,而只是一堆糊末,那么本指南就可以帮助您烹饪质地优良的豆类和谷物。

获取有关烹制豆类和谷物的指南!

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无乳冰淇淋

无乳冰淇淋指南

夏天是沉迷于冰冻甜食的绝佳时机,但是对于那些对乳制品过敏或不耐症的人(我们当中很多人是!),传统冰淇淋是一种折磨。如果您正在寻找一些灵感来入门,那么我们的无乳冰淇淋配方就是您的最佳选择。让流口水开始吧!

索取不含乳制品的冰淇淋配方和食谱!

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自制泡菜指南

自制泡菜指南

自制腌菜美味可口,当以烹饪营养方式制备时,它们便成为一种发酵食品,富含益生菌,对我们的健康至关重要。最重要的是,它们的制作非常简单,而且非常美味!通过此简单的分步指南,学习如何在家里自制泡菜。

获取自制泡菜指南

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