素食主义者腰果胡萝卜姜汤

Yowza,Don’你喜欢这个汤的颜色吗?大自然有史以来最美好的调色板。 (注意:我做了 不是 在Photoshop中调整颜色。)

这汤是如此明亮,金色你可能认为它有姜黄。那里’在这里没有姜黄,但这种汤肯定有其份量可比的抗炎效果。

在这种甜美,我们’ve含有桶的维生素A,一种强大的抗氧化剂,可防止不希望的炎症,促进免疫系统并治愈粘膜组织。

右边的胡萝卜是一种温柔,辛辣的姜。如果你没有’在你的生活中,让朋友们生姜,我强烈推荐它。姜有强烈的味道,但是那’由于其营养力量:生姜含有称为姜醇的物质,阻止促炎化合物,可以减轻疼痛。姜也是胃肠道不安和恶心的巨大补救措施。我喜欢在温水中磨碎的姜,每天都是愈合饮料–你也可以用一些柠檬和生蜂蜜洒装,为一个梦幻般的冷踢球。

不要鞋尾和大蒜,作为葱属的卡片,是一种抑制腐烂的炎症的丰富的抗炎硫化合物。但是’不是我们爱他们的唯一原因:大蒜具有强烈的抗病毒和抗菌性能,洋葱和大蒜既有助于我们的心血管系统,保护我们免受癌症。

如果你’re looking for 乳制品的替代品,腰果在融入汤时提供最终的奶油。他们让这个腰果胡萝卜姜汤如此厚,光滑,你永远不会知道那里’t dairy in here.

对于那些在世界各地的人们进入较冷,更暗的月份,这汤是您的菜单计划的完美补充,以获得抗炎和免疫支持性的良好!

奶油腰果胡萝卜姜汤

评分 

准备时间: 

煮熟时间: 

总时间: 

供应: 4

原料
  • ¾杯腰果,浸泡,排水和冲洗
  • 1个小洋葱,切碎
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 6个胡萝卜,切成硬币
  • 1茎芹菜
  • 1英寸姜
  • 1茶匙盐
  • 水覆盖
指示
  1. 放置所有成分,除了在汤锅中的腰果。添加足够的水以覆盖蔬菜。
  2. 煮沸,然后将热量降低到煨饭。盖住并煮20分钟。
  3. 将锅的内容与腰果添加到搅拌机。融合到光滑和奶油。

 

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7 responses to “素食主义者腰果胡萝卜姜汤

  1. 杰森厨师

    我两次制作了这个食谱。第二次我加入了更多的新姜2汤匙,并用一丝枫树溅起了不知味的姜汁,肉桂和肉豆蔻。我真的很喜欢这种奶油腰果汤,味道强壮的味道。

  2. Shawna松弛

    我尝试过这个食谱,因为我对我所做的类似的西兰花汤配方有浸泡的腰果,我的孩子告诉我他们没有’想要我再次制作它。这种汤非常相似,但姜的1英寸毛发是关闭。下次我会放在姜的圆盘上。

  3. 詹妮弗

    我总是剥姜,然后从剩下的根部切开那部分。

  4. 黛布拉

    我想知道,你在使用原料腰果吗?

    1. 我用了原始,但如果那个,你也可以使用烤’你手头的东西。

  5. 黛安 September 5, 2020

    我买了一些商店,但想要自己做......这个食谱是完美的,下次我做到了我也会让它有点睡觉!

  6. Joanie. September 29, 2020

    我有关于一个孵化的绿色辣椒,从我的早餐留下了愚蠢的冰箱里的房间,因为你不能浪费那种善良,所以我也扔了那个…哦,我的下一级善良!我已经爱过这个汤,每周两次喝一杯全杯,但现在我喜欢它!

让我们知道您的想法!

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