Episode 6: 什么是真正的超级食品?

SuperFood是一个与许多产品上的营销索赔的一个词,以概念有许多产品 几乎 失去了意义。我们今天的第六集是日播客,“什么是真正的超级食品?”,现已在您最喜欢的播客平台上使用。

在这一集中,我们 潜入真正的超级食物的主题 - 而不是来自套餐的主题 离这很远 土地,但是广泛访问的真正超级英雄, 合理的 并且可以轻松成为日常饮食的一部分。 

订阅并倾听今天是日期播客:

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涉及这一集

在这一集中,你’ll learn:

  • 如何返回原件,可访问的超级食品。
  • 超级运动造成的意外的环境和经济影响。
  • Meghan的烹饪营养哲学,Josh的功能营养构建,以及他们用来支持他们的证据。
  • 为什么蘑菇对你的身体罗迪教室的老师行动,你不应该自己尝试为他们觅食的原因。
  • 令人惊讶的抗癌和大蒜的抗生素。
  • 姜黄的益处:一种抗炎,与冰沙甚至拉带相处。
  • Meghan为大麻种子进行了案例,它提供了足够的纤维,脂肪和蛋白质。
  • 为什么Josh推荐肉桂为血糖过山车的人。
  • 听到肉桂叮当声的首次亮相。
  • 那个核桃不只是看起来像你的大脑:他们也能提升你的大脑。
  • 留下梅根和乔希一条消息,谈论在你自己的后院生长的超级食物!

派对奖金:真正的超级食谱

这一集’S奖金是可打印的,包括以下超级食谱:

  • 欧芹Pesto.
  • 蓝莓超级奶昔
  • 简单的姜黄茶
  • 酿波托贝洛蘑菇
  • 麻‘parmesan’ topping
  • 得到你真正的超级食谱

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集中提到的其他资源

连接主机

Meghan Telpner.

Josh Gitalis.

获得认证

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特色烹饪营养专家

尘土飞扬的溢出器  - 真正的超级食物

尘土飞扬的溢出器

尘土飞扬的是专业的铁艺和教练。他在youttube频道上提供跑步,奔跑和营养 - 我们特别喜欢他的烹饪视频。传统的运动营养可以充满良好的建议 - 像凝胶包和霓虹灯饮料 - 我们欣赏尘土飞扬的整个食物方法来支持健身。

了解更多: www.dustyspillertriathlon.com.

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为了帮助您在每个发作到下一级学习您的学习,我们’今天提供新的新是我们社区小组的日间播客挑战,几乎每周都是。偶尔,梅根和乔希也将弹出一个后的Q&A. 在这里加入社区。

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播客更多的智慧

2 responses to “Episode 6: 什么是真正的超级食品?

  1. Nirmala Shettigar. May 23, 2020

    伟大的播客….very Notfative!谢谢!

    问题…..你对血液类型饮食的想法是什么?好跟随?

  2. 烹饪营养学院 May 26, 2020

    嗨nirmala!有没有人’关于血型饮食有效性的证据,但有些人喜欢跟随它。您可能会发现此播客剧集有用,从而浏览不同的饮食以及如何评估它们是否适合您: //www.dowales.com/what-the-heck-should-i-eat/

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