5改善我们女儿的饮食变化’s Asthma

我们大多数人都能呼吸和呼吸理所当然;我们甚至没有想到它是如此自然。那么,当这种能力是一场斗争时会发生什么?

当我的女儿躺在床上喘着粗气的时候,我永远不会忘记夜晚,几乎不能占据足够的空气进入她的小体。我当时怀孕了,我们的第三个宝宝,我们的大女儿在她的房间里睡了很高。当我们拿起电话来电来电话时,恐慌开始蠕动。挂了电话后,我的丈夫把她赶到了医院。通常,该程序是在分类中等待,但由于她的氧气水平危险地低,因此立即录取。她是我的孩子,所以当护士努力把氧气面膜放在她的鼻子上并插入管子,她很快就撕掉了他们。那天晚上,紧张,恐惧,忧虑,焦虑和泪水都在邀请名单上。

接下来的48小时是可怕和疲惫的。被医生评估后,我的女儿被诊断出患有哮喘。在她的氧水平恢复正常后,我们用两个河口发送了家,有关如何管理哮喘触发的信息以及如何服用药物。他们忽略了告诉我们的是如何开始治愈她的身体。我发誓,我会改变事情来帮助她通过食物治愈。

在一年之内,我们大大减少了她需要喘气的金额,即使她的体育活动增加了。

那么我们做了什么?

1.我们有限的糖

在一个下降培养糖可以 使免疫系统瘫痪长达12小时, 增加炎症 身体的任何地方,减少你肠道的惊人能力,让你渴望越来越甜蜜。人们可能会说糖是一种药物,但你可以在那个上打电话。平均儿童正在消耗 每天100克!!糖剥离营养体,随着时间的推移可以在身体中产生缺陷。我们允许我们的孩子每周一个享受一天,他们可以选择他们想要的任何东西。

我们淘汰了小麦

不幸的是,我们的小麦今天不是我们的祖先所消费的东西。我们的机构无法有效地或有效地处理此谷物, 产生过量的粘液,抑制营养吸收。许多加工和精制的食物含有小麦及其衍生物,所以我们完全抛弃了它们。

3.我们减少了乳制品

乳制品是其中之一 最大的营销活动 我见过。当乳制品被捕捞时 它会失去所需的酶 要分解乳制品,消除了不良和良好的细菌和钙 变得更少生物可利用。乳制品是非常粘液的形成,可以增加我们身体的酸度水平,导致炎症。

我们介绍了Chia Seeds

这种种子是我的食品室里的主食! Chia是粘粘片,这使得消化道非常愈合。它含有钙,镁,纤维和ω3必需脂肪酸。它’当通过吸收和冲洗不必要的毒素,毫无疑问,毫无重重地击球。

我们增加了健康的脂肪

我们被编程为害怕脂肪。是的,氢化,腐臭和加工的脂肪绝对是害怕的!然而,螺母和种子,鳄梨,椰子油和鱼类中发现的好脂肪是我们身体的每一个细胞–并记住,我们的细胞被脂肪包围。欧米茄3必需脂肪酸 可以帮助减少炎症。当呼吸道衬里中的细胞变得刺激时,肿胀和发炎,这导致呼吸能力降低。健康的脂肪可以通过帮助降低炎症和培养愈合,以及促进免疫系统并支持神经系统来造成积极效果。

当你面对不确定和斗争时,很难看到任何东西。但是,请记住,每一刻都是礼物和学习的机会。在我女儿的饮食中改变如此之多(我可能会添加的最挑剔的餐饮者)很困难,但值得每一步!

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