健康教练如何通过烹饪营养平衡她的技能:符合Esther Ban

作为两个年轻男孩的繁忙工作母亲,Esther禁令知道它是什么样的感觉压力,不堪重负的时间。几年前,Esther在家里的小孩子,几个越野举动和个人健康问题上挣扎着与职业不确定性 故障消化 偏头痛 。从她的盘子上开始,她开始了 建立健康的习惯 和改变她生命的惯例。这就是伊斯莱的原因 作为健康教练 现在将她的能量指示帮助女性导航压力,建立能源和 弹力 ,并避免倦怠 - 所以他们可能会避免陷入相同的陷阱。

渴望深入营养

Esther Ban Health Coach

Esther始终爱食品,对成分,烹饪和食谱具有激烈的好奇心。经过多年的公共关系机构工作,她渴望获得整体厨师认证,但在五个下有两个孩子,她根本没有带宽。相反,Esther完成了 2018年健康教练认证 以小说方向带她的职业生涯。

作为该领域的一个新的健康教练,Esther很快意识到她需要更多的烹饪技能和知识,以更好地支持她的客户。她有基本的烹饪能力,但不知道使用食物来帮助特定的健康状况,多种烹饪风格或技术,或者 如何从头开始创建食谱.

“我一直想做一个专注的营养和基于治疗的程序,我无法在那里找到任何东西,”她说。 “我想要其他方法可以合并服务以及我可以在教育和价值方面提供的服务。”

烹饪营养专家计划 保持在线弹出,在埃斯特的朋友拿下这个节目之后,以为它,以斯帖知道她不得不跳跃。

扩大她的技能和知识

Esther Ban Health Coach

照片: 大卫赖

以斯帖加入了这一点 烹饪营养专家计划 在2019年同时建造 她作为健康教练的业务 和平衡家庭生活(经常意味着她在她的男孩睡觉后解决了Program作业)。

Esther彻底地享受了梅根Telpner易于掌握的教学风格,配方和书面作业的清晰结构,与计划教练一起留在轨道上,课堂模块被心碎地分解并针对在线学习者的方式。她喜欢发现新的烹饪技巧和学习 如何为不同的饮食准备饭菜 (无麸质,无乳制品,古老,原始等等)。

许多教育课程可能是激烈的,竞争激烈的 - 以斯帖很高兴发现了慷慨,温暖和令人鼓舞的环境 烹饪营养专家计划私人论坛和Livestream课程。

“我认为社区是我见过的最积极和支持的地方之一,”她说。 “每当我觉得回忆在程序的回忆中,我有这种温暖的,快乐的感觉。”

她的节目经历充满挑战,但埃斯特感到完全引导,她从努力中知道她需要努力获得奖励。

“我喜欢进入很明显,该计划严谨,”她说。 “我想要那个,并在短时间内尽可能多地包装信息。我认为严格使它成为一个好的程序 - 以某种方式提高了价值。“

Esther的奉献精神和努力得到了回报:14周后,她知道她有一个丰富的复杂技能,她可以用来进一步帮助她的客户和 加强她的教练业务.

“技能是根深蒂固,让你成为一个更好的专业人士,”她说。 “该计划给了我更多的信心来展示在厨房里制作的内容,并在分享我的食谱和教育客户方面进入”教师模式“。现在,我一直在思考烹饪营养镜头以及食谱如何支持整体健康。“

加强她的健康教练业务

卫生教练以弗班

自从毕业后 烹饪营养专家计划,Esther继续 与女性一对一的工作 帮助他们转向倦怠并以可持续和现实的方式支持他们的健康。

她的签名计划, 平衡+井,涵盖营养,心态和实践行动,让她的客户可以保持健康的转变。 Esther每天使用和分享她的烹饪营养知识,并通过为他们提供食谱,膳食计划和食品建议,满足客户的客户 回家烹饪可管理。您还可以在线提供企业研讨会,烹饪课程,集团挑战和 与同事聊天instagram 在健康和营养空间。

作为一个独唱企业家,Esther喜欢追求她的激情,灵活地与她的孩子共度时光,以及让自己选择的自由。

“当它利用我的优势时,我自然地吸引了这一点,善于它,”她指出。 “我是独立的。我可以在任何方向上做生意,没有帽子或天花板,你可以走多远。是兴奋的!”

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